伊芙蓮、占士．韋特認為「不良的情緒使我們愁眉苦臉，但是，它們也常常帶來禮物。負面情緒所帶來的禮物有時是來自我們自我檢視的結果。…我們的反省帶出生命更新的種子──個人、甚至是社會的改變都是從這裡開始。」 [1]因此，認識和有效地治療、轉化負面情緒，能有助提昇工作的正面感受和改變職場文化，正如 保羅在羅馬書12章1-2節勉勵現世信徒，無論環境怎樣不滯，我們都要「心意更新而變化」和「察驗何為純全可喜悅的事」。 根據伊芙蓮、占士．韋特的分類，負面情緒可分為憤怒、羞恥、罪疚和抑鬱，誠如在他們的著作和工作坊中，不少上述四種負面情緒例子均能從生活片段和工作處境中隨手可拾。以下分析工作的負面感受 ...

筆者最近從網上看到一個個案，相信對離婚後仍需要養育孩子的單親母親有些警愓啟示。 話說有個小女孩年約九歲，某天中午坐在一位婦人的自行車後座，行車途中女孩突然從自行車跳下，婦人見此也立即停了車，隨即走近女孩身旁，女孩立刻拽着那婦人，跟着又拽着婦人的頭髮，然後大喊大叫︰「我要媽媽！我要媽媽！」。 婦人有點不知所措，叫嚷着︰「放手！放手！」。然而女孩好像聽不見婦人的命令，繼續拼命地叫嚷着︰「我要媽媽！我要媽媽！」。路人也開始一個一個向她們圍近，以好奇及懷疑的眼光看熱鬧，大概過了十分鐘左右，女孩開始慢慢平靜下來。婦人開始哄着女孩坐上自行車，並且準備開車走，這時一位路人走上前拉着自行車，然後說︰「妳不能走 ...