大家好.我是jerome, 來自廣東.本來是應該在讀大二的,但是今年我休學一年出來了.原因就是在學校我很抑鬱,過度焦慮.

自我感覺我是自初中開始就已經有這樣跡象了,但是以前我真的不知道.只知道自己是一個特別容易緊張的人,做事說話都是如此.比如跟朋友交流,上臺講話或者是老師提問.因為我是在農村的學校讀書的,所以很多人都不懂這些心理方面的東西.並且我更不可能跟父母講這些問題.所以我從初二的時候就開始有失眠的現象,特別是到了每次考試的前一個晚上更是嚴重.所以這些現象都是我開始抑鬱和焦慮的跡象.因為我每次都是給自己很高的要求,甚至現在我才知道我有完美主義的傾向,所以使得我高中和初中回憶起來都是在痛苦之中度過的.毫不誇張,如果說我已經失眠了幾年這真的毫不誇張..特別在高一那段時間我已經開始想過要自殺,結束自己如此痛苦的生命,真的是這樣,幸好我的行動力比較差,存活到現在,慢慢找到了解決問題的方法.

勉強進入了大學後我發現我的感覺依舊還是沒有太大的改變,我在大學的每天生活是這樣生活是這樣,我每天起床都是感覺到心跳特別快,還有就是眼神很縹緲,頭腦感覺到很亂,經常蹺課,有些同學甚至以為我挺威風的.其實我是因為待在教室裡感覺到很恐懼,很焦慮,我因此嘗試各種辦法逃離那樣一個令人焦慮的環境.所以我真的很迫切能夠改變這樣的一種境況,但我最終都是因為心有餘力不足.

非常感謝上帝!在去年年底也就是大一的時候,我參加了一個聖誕晚會,在那裡我深深地感受到愛,我也特別好奇信主的人怎麼可以如此快樂.後來,我也是在團契當中感受到愛,所以我的焦慮也是得到一定的緩解,但是到了一定的程度就沒有太多的進展.良友電臺是一個我經常收聽的一個香港的基督電臺,剛好有講到了焦慮的問題.

後來我聽了這節目之後我立即就去搜索這個網站.看了創始人的經歷我才知道我不那麼孤獨,著世界上還有甚至不少人曾經或者正在跟焦慮做鬥爭.看到需要交費我立即就去開始交費學習,因為我在廣州有去那些心理醫院,然而費用真的太高了,所以最後我沒敢,甚至我家人除了我的姐姐之外其他人真的沒人知道我到底是怎麼了.所以我更沒有說讓他們給我錢去做心理治療.因為一個療程下來沒一萬塊我覺得應該解決不了的.所以看到有這樣一個好的平臺甚至還可以跟有相同情況的朋友交流,而且收費還這麼低,我真的非常開心也立即參與了學習。還是幾個月前我休學剛出來，我不知道自己要做什麼，特別自己又有焦慮症，每天能睡好已經是我非常開心的事情了。因為剛開始休學那時候我沒勇氣跟父母說我休學出來，所以這使的我的焦慮症有所加重。如果你也有焦慮，你可以找找自己有沒有在隱瞞或者自己憋著什麼東西不敢說出來。我也嘗試找簡單的工作參與工作，但是我根本無法進行正常的生活與工作，這使得我無比地苦惱又無能為力。所以每當我會經常性地將自己當下的感覺在無限潛能的網站上跟助教說，她也成為了我一個傾訴的物件和幫我解決問題的一位老師。真的非常感謝。

後來我終於呆不下去了，我就打算出來走走。也因為資金的匱乏所以選擇搭順風車的方式旅行。所以11月初的時候我就以窮遊的方式出來旅行了。因為我也想到各個地方看看他們是怎麼生活的，他們的人生與世界觀是如何的。為何能夠生活得如此地快樂。但是出來的這些時間我堅持參加在網站上的學習，因為人出來始終只是外在的東西，要使自己內心的東西能夠得以痊癒還是真的要去之面這些問題，跟有同樣問題的朋友交流還有請求老師的幫助。

後來網站創始人張女士也給我很多的優惠，考慮到我個人的經濟問題，真的非常感謝，這完全是一個為了幫助他人而創建的網站，在這樣一條道路上我們都並不孤獨。這世界我們來過，而且我們都還要幸福快樂地活著。現在的我也有經常焦慮的時候，但是現在的我至少在黑暗當中能夠看到一道曙光，我也知道在這條路上我並不孤獨。這是我大概個人見證。

如果說我對網站，主要是我希望如果在會員允許的情況下，能夠製作成聯繫卡或是能夠有一個無限潛能的交流社區，各會員能夠有更多交流，而不僅是跟助教或是等到電話茶座大家才能一起交流。當然這樣我的意見，呵呵，也許只是時間和精力的問題。何況這是一個沒有贏利的網站，非常謝謝你們！