Physical and mental wellness are interrelated. Apart from learning how to minimize the effects of stress, we also have to pay attention to our diet.
สุขภาพทางร่างกายและจิตใจล้วนมีความสัมพันธ์กัน นอกจากการเรียนรู้วิธีลดผลกระทบจากความเครียดแล้ว เรายังต้องใส่ใจกับอาหารของเราด้วย
