Everyone would experience some degree of stress or anxiety over the course of our lives. Having adequate knowledge and coping skills of stress management are essential for managing stress without affecting your daily life.
ทุกคนจะประสบกับความเครียดหรือความวิตกกังวลในระดับหนึ่งในชีวิตของพวกเขา การมีความรู้เพียงพอและทักษะในการจัดการความเครียดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดการความเครียดโดยไม่กระทบต่อชีวิตประจำวัน
