我是一個普普通通的護士，一來是我的出身是普通小康之家，二來是我的護理訓練是普通科護士。不過，論資歷我算是一個資深護士。曾接受深切治療護理、心臟科護理與助產訓練。論閱歷我見過不少生離死別，安慰許多身心創痛的病患與家屬。或許，這些都是別人的經歷，我以身同感受的態度來面對，環境改變，心態自然較容易抽離。

回望人生的歷程，我走過崎嶇的路段，高高低低的，夾雜著百般滋味。別人說我的記憶力特別好，我想起來，孩童時期的往事，可真是歷歷在目，彷彿昨天才發生一樣。每逢爸媽因經濟拮据吵架，媽媽都會重覆地講出當年決定背著妹妹，抱著姊姊和我一起跳樓的計劃。幸好，媽媽有一位要好的金蘭姊妹，好像感應到媽媽的心靈需要，放下手上的工作，都要到我家；才得悉所以然來。往後，媽媽還有一次衝動跑去跳海，我與姊姊一邊跑、一邊哭著，叫喚媽媽不要走。往事如烙印，深深刻在我的心靈上，骨子裏藏著悲觀、恐懼與憂慮。

長大成人，我的自尊感較為脆弱，對別人的言語、態度尤為在心。感恩的是藉著基督信仰的建立，我才能較為健康地建立良好的人際關係。一直以來，我都可以與不同階層的人事和諧地相處。

數年前，我的丈夫身體上的毛病令他異常困擾。每逢值夜班的期間，他的關節不是這邊痛，就是那邊痛，雙眼通紅，視力模糊至看不清。他嚷著要提早退休，我頓時感到要撐起整個家庭，腦海裏浮現不少負面的畫面。尤幸當時我的工作實在太忙，沒有停留下來，自憐一番。

三年前，我媽媽身體漸漸走下坡，因為肺炎入院不到五十五小時的治療，宣告死亡。我內心非常悲傷，自責為何不催促媽媽留院醫治，為何只顧工作上的需要，而忽略親人的需要。於是，我毅然決定重整生活上的安排。

這些年間，我會間斷性出現心悸、多夢、易醒、情緒波動，覺得自己做得不好。直至去年，我重投闊別十五年的前線護理工作，心裏相信憑著堅毅的心志，願意全情投入，必定能夠勝任。可是，由於工作性質繁瑣，我對於人事管理欠缺經驗，同事間的負面言語，如︰「點解你派藥都手震，咁唔專業﹗」，「其實你係咪有病，我唔應該介紹這份工作給你。」……一時間，我內心的交戰劇烈—擔心、緊張、焦急、憂慮等等，腦海裏盤旋著一張張嘲笑蔑視的嘴臉。我落入失眠的狀態，我承擔的壓力已經超越我的限度，專業知識告訴我要立刻尋求方法疏導各種壓力源，經醫生診斷是急性焦慮抑鬱症。

我接受自己的輭弱，聽從醫生的建議，暫停手上的工作，給予自己足夠的休息、健康的飲食與運動。這時，我的前輩林崇綏博士介紹我認識楊太，並她創辦的無限潛能網站。我深深體會楊太的熱誠，對我的關懷、鼓勵和肯定。而我可以說是網站的第一批使用者，網站提供的自助學習課程，我才明白自己的毛病。原來，我毫不懂得自我放鬆、缺乏休暇、思想偏向負面。網上課程引導我仔細檢視自己生活上，不同層面的狀況，特別是正面心理學與認知療法的內容，開啟我積極、樂觀的思想操練。我衷心感謝生命的歷練，再次提醒自己不要讓忙碌充塞自己的空間，倒要學會操練休息；以感恩的心迎接人生的挑戰。