UpPotential - 小测验

在动画短片中，以下哪些食物有可能加重了何大宝焦虑的感觉？高脂肪食物，例如薄饼、巧克力清水蔬果鲜奶

在短片中, "生理和心理是会互相影响的, 有些食物会影响或加重焦虑的感觉", 这句话是谁说的何大宝医生何大宝的家人

均衡饮食对于稳定情绪有正面作用。是否

何大宝改变饮食习惯和学习自助技巧一段时间后身体健康了心情好多了, 不再常发脾气舒缓了工作压力以上项目

以下那些是高脂肪食物:
A. 炸薯条
B. 炸鸡
C.杂菜沙律 A&B A&C B&C 以上项目

经常吃高脂肪食物（例如馅饼、肥肉或者油炸食品），会使人感觉迟钝和疲倦是否

以下那些是高糖食物:
A.软糖
B.奶油蛋糕
C.杂菜沙律 A&B A&C B&C 以上项目

许多人喜欢食来自点心和糖果中的精糖,但高水平的精糖会破坏新陈代谢。是否

营养原则包括:
A. 一定要吃早餐
B. 每天至少吃五份水果或蔬菜
C. 减少高脂肪和高糖食品的摄入 A&B A&C B&C 以上项目

避免匆忙进食, 吃饭时:
A. 不要进行其他活动
B. 不要在行程中吃饭
C. 应细嚼慢咽 A&B B&C A&C 以上项目