UpPotential - 小测验

正面态度能够产生正面能量。是否

思想、行为、情绪是相互影响的。是否

在动画短片中，何福全负面的自语进一步增加压力，也影响他的自信心。是否

认知疗法可处理以下哪两种错误的思维过程?
A. 认知扭曲
B. 对自我、世界和将来有错误核心的信念
C. 对自我、世界和将来有正面核心的信念 A&B A&C B&C

自语本身可以改变你的行为，还能导致负面的事件。是 No

以下那些是正面自语的好处:
A. 增强自信
B. 减轻焦虑, 从而促进更多的正面自语
C. 加重焦虑 A&B B&C A&C 以上项目

「我一点吸引力都没有。」,「我不会成功的，我什么也做得不好。」这两句是正面自语负面自语

生活中遇琐碎事而发生争执, 应抱着正面的态度，尝试站在对方的立场上设想，以理性的态度解决问题。是否

自语重整是改变负面自语,使它变得正面鼓舞人心。是否

认知疗法包括以下哪些练习?
A. 思路追踪日志
B. 正面自语和自语的重整
B. 松弛技巧 A&B A&C B&C 以上项目