UpPotential - 小测验

感恩有助减压和缓解焦虑。是否

在动画短片中，黄芳芳运用了以下哪项作为感恩练习？感恩日记为每天的失败感到沮丧

感恩已经拥有的幸福有助积累幸福感。是否

对其他人和生活心怀感激，能产生「雪球效应」，让你改善人际关系。是否

「感恩」练习包括: A. 数算感恩事 B. 感恩日记 C. 感恩拜访 A&B A&C B&C 以上项目

在动画短片中，黄芳芳与朋友曾婷婷一起去做了什么有义的事情? 山区探访吃午饭到公园玩耍

「感恩日记」能帮助人追踪生活中值得感恩的事，不管事情大小，也不管是一件事、人际关系或某个特别事件是非

以下哪项不是体会乐趣的方式: 分享快乐建立记忆负面自语享受一刻

减少选择能令人减轻思想负担，从而思考生活中所拥有的以及令自己快乐的东西，并能帮助对人生的重大事件做出明智的决定。是非

「感恩拜访」指受了他人的恩惠，你可亲自拜访致谢。由此产生的快乐，以及他们对你的来访表示的感谢，都是今后值得回味的积极记忆。是否