UpPotential - 小测验

拥有社交支持网络对身心健康非常重要。是非
良好的人际关系可以减轻工作上的压力。是非
在有需要的时候，接受他人的帮助有助舒缓压力。是否
社会支持网络的类型包括：
A. 最亲近的人
B. 专业人士
C. 自助小组 A&B B&C A&C 以上项目
如要做到人际关系好，宜掌握以下哪些要点：
A. 尊重别人
B. 与人为善
C. 多去赞扬别人的长处 A&B A&C B&C 以上项目
研究发现广泛的「社交支持」能帮助我们：
A. 产生更大的积极性
B. 对许多患有心脏病和慢性疾病的人而言，有改善生活质素保持健康心率
C. 导致染上烟瘾，不愿运动 A&B A&C B&C 以上项目
「体谅」指能做到「感同身受」,能重视并理解他人的言辞，并能反映自己的感受或意见，便可以减少人与人「沟通不当」所带来的误解和压力。是非
敞开心扉去迎接「社交支持」可以认识到志同道合的朋友外，更能增强一个人的「社交支持网络」。是非
在动画片段中, 方小洁在工作上遇到困难时, 她得到了哪些社交网络的支持呢? 同事和上司朋友家人以上皆是
我们可以寻求「心理辅导员」或「社工」的帮助,因为心理辅导员、社工及心理学专家，均为经过专业训练的人士，能提供信息、情绪及社交支持上的帮助。是非