强迫症

若出现下列「强迫性思想」及「强迫性行为」，便可能是患上「强迫症」，需尽快寻求精神健康专家的协助。

「强迫性思想」是指：

• 一些思想、冲动或影像，难以自控且反复持续地出现于脑海，且对当时人造成相当的焦虑或痛苦
• 这些思想、冲动或影像，并非是指对现实生活问题过份的忧虑
• 当时人会企图去忽视或压抑这些思想、冲动或影像，或企图透过其他思想或行动去抵销他们
• 当时人意识到这些思想、冲动或影像，是从自己的脑海出现(而非从外间所灌输或插入)

「强迫性思想」的例子：

• 不断非理性地恐惧肮脏、细菌、污染或疾病
• 过度关注事物的顺序、安排、对称或准确性
• 担心负面或具攻击性的思想或冲动，会带来对自己或所爱的人做出伤害
• 沈浸于遗失或扔掉了很少或毫无价值的东西
• 过度关注那些不小心或故意对他人做成的伤害
• 过度为他人的安全负责 (如：为一宗火灾负责)
• 与亵渎宗教或与性有关，且令人反感的思想、冲动或影像

「强迫性行为」是指：

• 当时人因感到被驱使去回应一个「强迫性思想」，或要去遵从一些硬性规定，而进行了一些重复性行为(如洗手、洗澡、清洁家居用品、排序、检查)，或重复一些精神上的仪式(如祈祷、数数、默念字词)。
• 这些行为或精神上的仪式，目的是要避免或减轻焦虑，或避免某些可怕事情的发生。
• 但这些行为或精神上的仪式，却不能于实际上产生避免或抵销作用，或明显这些行为或精神上的仪式是做得过多的。
• 当时人自觉该思想或行为是不合理或过度的
   

注：该思想或行为做成当时人明显困扰、浪费当时人时间精力于这些思想或行为上，或严重干扰了个人常规生活、工作或学业、或一般社交活动或关系。