躁郁症

若当时人来回出现下列「躁狂」及「抑郁」的情绪波动，且已造成明显困扰，或明显损害其日常生活、学业或工作、家庭和社交关系，那便可能出现了一种兩极性的情绪病---「躁郁症」，需尽快寻求精神健康专家的协助。

躁狂状态(持续1星期或以上，出现至少下列其中三项)：

1. 精力异常充沛：精力较平时增加，计划和活动明显增加(较平时做更多的事，或甚至是终日忙碌，不能停下来，但多是有头无尾)
2. 情绪高涨：情绪较平时兴奋、暴躁、易发脾气(尤其当计划受挫时)
3. 说话多且快：说话较平时多(甚或因而声音沙哑)，且是滔滔不绝，说话速度加快
4. 思路不断变：思想速度较平时快，或快得难以停下来，较平时想到更多事情，思考呈跳跃性(联想迅速，常改变自己的活动和计划，较平时容易分心，难以集中精神)
5. 睡眠减少：睡眠需要较平时少，但不觉疲倦，反而是精力充沛
6. 性欲增强：如好接近异性
7. 社交增加：较平时主动热情、热衷结识朋友，甚或是过份热情，罔顾社交礼仪，做出不恰当的行为(如不慎重的性行为、引致性病、意外怀孕)
8. 过份自信：较平时更自信、乐观，甚或是自我吹嘘、高傲自大、过高评价自己、自觉无敌，觉得很多事情都能做到
9. 失去自控能力 (做出鲁莽行为)：如胡乱花钱(买了很多不需要的东西，对人过份慷慨，甚至入不敷支)，鲁莽投资或驾驶，赌博次数增加

抑郁状态(持续2星期或以上，出现下列情况)：

1. 情绪低落：无精打彩，抑郁，低声细语(或不发一言)，甚或是对日常生活及前途感到失望、悲观、绝望
2. 思想缓慢闭塞：自觉脑筋迟钝，回答问题时反应缓慢，难于集中精神或作出决定
3. 自信心下降，感到自己一无是处，过份自责
4. 胃口变差或过量进食
5. 失眠或睡眠过多
6. 行为：说话或行动较平时缓慢，或坐立不安。容易疲累，对事物失去兴趣，被动或减少参与活动 (如回避与亲友交往，终日卧床，独居一隅)
7. 基本生活(如进食、饮水)也需他人催促和照顾，或出现自杀念头和行为。(这为最严重和最危险的抑郁状态！)