我们的脑袋瓜与心脏，虽然只相距约十二吋的距离，但有时却像是失散的亲人，相亲却不相通，双方存在，却不知对方存在。

辅导员：「当你告诉我你遇到这些艰难的事情时，您有什么感觉呢？」

受助者：「感觉？我没有感觉。」

辅导员：「你有没有不开心、失望、伤心的感受呀？」

受助者：「不会哦……，有什么感受……，我不知道。」受助者抓著头，一脸疑惑。 

在辅导工作中，遇过一些受助者，听著他们讲著一件又一件的辛酸往事时，我心里也替他们难受流泪。听到中途，有时我会打断他们，问他们当下的心情如何，他们很多时像被我这句话吓倒，「感受？什么感受呀？我不知道哦。」之后受助者便又欲继续说回他们的故事。 

感受，让我们知道自己喜欢什么，不喜欢什么。 

感受，是我们对环境所发生的事物的探测器，让我们知道自己身处的状况。有危险吗？要求助吗？要多加注意吗？ 

感受，加上头脑分析，能带动我们采取什么行动来回应环境。 

没有了感受，我们便对以上的事一无所知。 

没有了感受，我们会连自己是谁也不知道；没有了感受，我们不能随己心意作选择，于是乎只好靠赖别人的指示，或借用别人的看法，或参考别人的行为模式去有样学样。但久而久之，我们便会发觉，不同的人是会有不同的做法，莫衷一是，若我们仍旧依靠别人作最终参照，那我们将无所适从，生活失去重心。若遇上生活压力，更容易不堪一击，弄出身心疾病来。 

人事物带给我们情感、情绪，有时我们会因著自己某些感受，再会产生某种情绪。例如：某人对心爱的人的离世原是悲伤的，但觉得流泪是软弱的表现，故压抑著眼泪，压抑著悲伤，使感受情绪看似「消失了」。又或一些人会将悲伤的情绪，转化为他自己或社会文化较易接受的情绪，如愤怒，叫自己宁愿做一个爆怒有力的人，也不愿被人叫做「喊包」、「软弱无力」的人，真实情绪因而被淹没得无形无踪。 

也许，我们自己及社会文化宜对感受表达改观一下。流泪，可视为真情流露，有血有肉有情的交流；无助感，可被视为推动人寻找人间关怀友爱的动力。挫败感，可视为让人不再重蹈覆辙，推动人另寻解决方法的驱动力。 

感受，不足怕！让我们好好面对自己的情感。