如何拒绝他人的诱惑而再次用药?

如可能从未试过滥用药物，可能你已经戒了。但是，你们都面对同一个问题，就是怎样拒绝朋友的诱惑而不再重复犯错。你们如果觉得意志薄弱，下面是一些帮助你拒绝的技巧:

1) 问问题
例如: 当朋友建议「下课后，到附近的球场等我」时，即可以问:「你想去做什么?」「我们要去那里?」以确认对方的真实意图。

2) 指明错误与麻烦
向朋友指出该项行为所会导致的错误与麻烦，并且尽可能指出该项错误与麻烦的正确名称，例如你可以说:「你要去做…….是错误引致……的麻烦。」

3) 确定行为的后果
向朋友指出该项行为的影响和后果，例如:「如果我做了这件事，我的父母会……」，「我的父母会……」，「如果我们这样做了，警察或感化会……」。

4) 建议另一项替代活动
向朋友建议另一合法而有趣的活动，以取代以先前的行为，例如:「我们何不去……」，以说服朋友原先的提议。

5) 离开并预留后路
当你觉得无法说服朋友打消原先的建议时，便须准备离开，此时，可以替对方预留退路地说:「我要走了，如果你改变主意，你可以(来找我)……」，以维持朋友间的友谊。

运用拒绝的技术时，可能会遭遇到对方不让你有说话的机会，此时可运用的应变措施如下:
i. 双眼正视对方
ii. 叫出对方的名字
iii. 讲「听我说」或「让我说」或「等一等」……
iv. 等一下，看看对方是否在听你说
v. 如果对方并没有在听，就重复前面的步骤(3)
vi. 如果对方仍未在听，便设法离开
另外，当很多朋友合力要说服你去做一件事时，可能非常难以拒绝，此时可以采用应变措施如下:
i. 试著说:「听我讲」
ii. 挑选一个朋友，把他叫到一边，对那个人使用拒绝技术
iii. 如果那个人不肯同你离开或不肯倾听你的话，就设法离开。例如: 「我身体不舒服，想回家休息」
iv. 离开
当你对于朋友们的压力感到难以处理或不舒服时，就应该设法离开，以免产生窘境
v. 寻求他人的协助
向父母兄姊，或其他朋友或社工寻求适当的协助，一同事先设想可能会遇到的压力情境及拒绝的方法
除了以上介绍的拒绝技术外，尚有多种说「不」的方法:
i. 直接拒绝
例如你可以直接而坚定地对朋友说:「我不吸毒，谢谢!」「我不喜欢这东西」以表明自己立场和想法
ii. 说明事实
你可以陈述自己的实况，以婉拒他人的要求，例如:「抱歉!我今晚唔去啦，我明天一早要见工」
iii. 找寻借口
找寻一项适当的借口以面对来自朋友压力