社交恐惧症

1. 社交恐惧症是甚么?
所谓社交恐惧症是患者明显而持续地害怕一种或多种社交情境，他们经常觉得在社交场合中被人著意地注视、细查和批判。患者很害怕自己会因行为失当而招致羞辱或困窘，于是选择逃避这些场合，又或者在这些场合中不发一言，他们往往会出现面红耳热和颤抖的情况。

2. 甚么是社交恐惧症的成因?
社交恐惧症可能有以下一或多项的成因:

• 若本身已是一个较容易产生焦虑的人，再加上倾向于社交抑制，在青少年阶段不断周到尴尬的社交场合又缺乏社交自信，久而久之，有压力的社交场合便会容易诱发此人发展社交恐惧。
• 在压力底下，大些人因为忽然在一个社交场合中产生强烈恐慌，在往后的日子，类同的社交场合也很容易令患者产生恐慌。
• 有些人因为在社交场合中受了不愉快经历，以后类同的社交场合也很易产生恐惧。

3. 如何知道自己患有社交恐惧症?

• 明显而持续地害怕一种或多种社交情境，例如要开始或维持对话，参与小组讨论活动。