我是一个普普通通的护士，一来是我的出身是普通小康之家，二来是我的护理训练是普通科护士。不过，论资历我算是一个资深护士。曾接受深切治疗护理、心脏科护理与助产训练。论阅历我见过不少生离死别，安慰许多身心创痛的病患与家属。或许，这些都是别人的经历，我以身同感受的态度来面对，环境改变，心态自然较容易抽离。

回望人生的历程，我走过崎岖的路段，高高低低的，夹杂著百般滋味。别人说我的记忆力特别好，我想起来，孩童时期的往事，可真是历历在目，仿佛昨天才发生一样。每逢爸妈因经济拮据吵架，妈妈都会重复地讲出当年决定背著妹妹，抱著姊姊和我一起跳楼的计划。幸好，妈妈有一位要好的金兰姊妹，好像感应到妈妈的心灵需要，放下手上的工作，都要到我家；才得悉所以然来。往后，妈妈还有一次冲动跑去跳海，我与姊姊一边跑、一边哭著，叫唤妈妈不要走。往事如烙印，深深刻在我的心灵上，骨子里藏著悲观、恐惧与忧虑。

长大成人，我的自尊感较为脆弱，对别人的言语、态度尤为在心。感恩的是藉著基督信仰的建立，我才能较为健康地建立良好的人际关系。一直以来，我都可以与不同阶层的人事和谐地相处。

数年前，我的丈夫身体上的毛病令他异常困扰。每逢值夜班的期间，他的关节不是这边痛，就是那边痛，双眼通红，视力模糊至看不清。他嚷著要提早退休，我顿时感到要撑起整个家庭，脑海里浮现不少负面的画面。尤幸当时我的工作实在太忙，没有停留下来，自怜一番。

三年前，我妈妈身体渐渐走下坡，因为肺炎入院不到五十五小时的治疗，宣告死亡。我内心非常悲伤，自责为何不催促妈妈留院医治，为何只顾工作上的需要，而忽略亲人的需要。于是，我毅然决定重整生活上的安排。

这些年间，我会间断性出现心悸、多梦、易醒、情绪波动，觉得自己做得不好。直至去年，我重投阔别十五年的前线护理工作，心里相信凭著坚毅的心志，愿意全情投入，必定能够胜任。可是，由于工作性质繁琐，我对于人事管理欠缺经验，同事间的负面言语，如︰「点解你派药都手震，咁唔专业﹗」，「其实你系咪有病，我唔应该介绍这份工作给你。」……一时间，我内心的交战剧烈—担心、紧张、焦急、忧虑等等，脑海里盘旋著一张张嘲笑蔑视的嘴脸。我落入失眠的状态，我承担的压力已经超越我的限度，专业知识告诉我要立刻寻求方法疏导各种压力源，经医生诊断是急性焦虑抑郁症。

我接受自己的輭弱，听从医生的建议，暂停手上的工作，给予自己足够的休息、健康的饮食与运动。这时，我的前辈林崇绥博士介绍我认识杨太，并她创办的无限潜能网站。我深深体会杨太的热诚，对我的关怀、鼓励和肯定。而我可以说是网站的第一批使用者，网站提供的自助学习课程，我才明白自己的毛病。原来，我毫不懂得自我放松、缺乏休暇、思想偏向负面。网上课程引导我仔细检视自己生活上，不同层面的状况，特别是正面心理学与认知疗法的内容，开启我积极、乐观的思想操练。我衷心感谢生命的历练，再次提醒自己不要让忙碌充塞自己的空间，倒要学会操练休息；以感恩的心迎接人生的挑战。