压力管理课程

本课程是由专业人士经过分析不同科研成果后精心设计的，全面考虑到学习的先后次序及理解课程内容的所需时间， 课程开始后系统会顺序开放课程予会员阅读，目的为使会员循序渐进地练习和掌握自助技巧。 请耐心跟随指示练习技巧，方能得到有效的成果。