強迫症

若出現下列「強迫性思想」及「強迫性行為」，便可能是患上「強迫症」，需盡快尋求精神健康專家的協助。

「強迫性思想」是指：

• 一些思想、衝動或影像，難以自控且反覆持續地出現於腦海，且對當時人造成相當的焦慮或痛苦
• 這些思想、衝動或影像，並非是指對現實生活問題過份的憂慮
• 當時人會企圖去忽視或壓抑這些思想、衝動或影像，或企圖透過其他思想或行動去抵銷他們
• 當時人意識到這些思想、衝動或影像，是從自己的腦海出現(而非從外間所灌輸或插入)

「強迫性思想」的例子：

• 不斷非理性地恐懼骯髒、細菌、污染或疾病
• 過度關注事物的順序、安排、對稱或準確性
• 擔心負面或具攻擊性的思想或衝動，會帶來對自己或所愛的人做出傷害
• 沈浸於遺失或扔掉了很少或毫無價值的東西
• 過度關注那些不小心或故意對他人做成的傷害
• 過度為他人的安全負責 (如：為一宗火災負責)
• 與褻瀆宗教或與性有關，且令人反感的思想、衝動或影像

「強迫性行為」是指：

• 當時人因感到被驅使去回應一個「強迫性思想」，或要去遵從一些硬性規定，而進行了一些重複性行為(如洗手、洗澡、清潔家居用品、排序、檢查)，或重複一些精神上的儀式(如祈禱、數數、默念字詞)。
• 這些行為或精神上的儀式，目的是要避免或減輕焦慮，或避免某些可怕事情的發生。
• 但這些行為或精神上的儀式，卻不能於實際上產生避免或抵銷作用，或明顯這些行為或精神上的儀式是做得過多的。
• 當時人自覺該思想或行為是不合理或過度的
   

註：該思想或行為做成當時人明顯困擾、浪費當時人時間精力於這些思想或行為上，或嚴重干擾了個人常規生活、工作或學業、或一般社交活動或關係。