躁鬱症

若當時人來回出現下列「躁狂」及「抑鬱」的情緒波動，且已造成明顯困擾，或明顯損害其日常生活、學業或工作、家庭和社交關係，那便可能出現了一種兩極性的情緒病---「躁鬱症」，需盡快尋求精神健康專家的協助。

躁狂狀態(持續1星期或以上，出現至少下列其中三項)：

1. 精力異常充沛：精力較平時增加，計劃和活動明顯增加(較平時做更多的事，或甚至是終日忙碌，不能停下來，但多是有頭無尾)
2. 情緒高漲：情緒較平時興奮、暴躁、易發脾氣(尤其當計劃受挫時)
3. 說話多且快：說話較平時多(甚或因而聲音沙啞)，且是滔滔不絕，說話速度加快
4. 思路不斷變：思想速度較平時快，或快得難以停下來，較平時想到更多事情，思考呈跳躍性(聯想迅速，常改變自己的活動和計劃，較平時容易分心，難以集中精神)
5. 睡眠減少：睡眠需要較平時少，但不覺疲倦，反而是精力充沛
6. 性慾增強：如好接近異性
7. 社交增加：較平時主動熱情、熱衷結識朋友，甚或是過份熱情，罔顧社交禮儀，做出不恰當的行為(如不慎重的性行為、引致性病、意外懷孕)
8. 過份自信：較平時更自信、樂觀，甚或是自我吹噓、高傲自大、過高評價自己、自覺無敵，覺得很多事情都能做到
9. 失去自控能力 (做出魯莽行為)：如胡亂花錢(買了很多不需要的東西，對人過份慷慨，甚至入不敷支)，魯莽投資或駕駛，賭博次數增加

抑鬱狀態(持續2星期或以上，出現下列情況)：

1. 情緒低落：無精打彩，抑鬱，低聲細語(或不發一言)，甚或是對日常生活及前途感到失望、悲觀、絕望
2. 思想緩慢閉塞：自覺腦筋遲鈍，回答問題時反應緩慢，難於集中精神或作出決定
3. 自信心下降，感到自己一無是處，過份自責
4. 胃口變差或過量進食
5. 失眠或睡眠過多
6. 行為：說話或行動較平時緩慢，或坐立不安。容易疲累，對事物失去興趣，被動或減少參與活動 (如迴避與親友交往，終日臥床，獨居一隅)
7. 基本生活(如進食、飲水)也需他人催促和照顧，或出現自殺念頭和行為。(這為最嚴重和最危險的抑鬱狀態！)