童年心理情緒的創傷得醫治的歷程  孩童時期，我在六至八歲左右，親眼目睹家庭內發生嚴重暴力事件及親人自殺慘劇。因為當時沒有適當處理，故此十多歲開始不知道自己已經患上焦慮症，經常無緣無故感到小腿疼痛，屢經醫生檢查都查不出原因。現在才明白這是初步患上焦慮症的苗頭，只是當時家人及自己缺乏認知，所以一直沒有認真處理。直至中學會考將近，我經常出現失眠，心跳不安及莫名所以的慌張。這時焦慮症已經愈發嚴重，然而會考將近，需要全心一意關顧備考，疏忽拖延求醫治療。 幾經辛苦，我勉強考入大學，開始發覺害怕見人並且有自殺的念頭。現在終於明白，當時我已患上憂鬱症，其後更經過驚恐發作，幸好在大學讀書期間，修讀的 ...

漂亮媽媽 今天在互聯網上看到一則新聞，介紹國內一間學校的家長會，選出一位年青的單親母親為漂亮家長。 當選的家長並不是真的因為她的外形及身材而突圍，而是因為她靠自己的能力，獨力培養出一位品學兼優的女兒。況且她與女兒關係十分融洽，她的漂亮正就在此。 十八年前，正當她懷着女兒時，發現丈夫愛上了另一個女人。離婚後，決心面對現實，放下埋怨，獨力撫養女兒成材。如今女兒已十八歲，剛考上大學音樂系，在音樂造詣方面，多次得到很多奬項。 單親家庭一直被認為是家庭高危群的社會問題，不但親子關係容易出現疏離或緊張；子女要栽培成材，更是困難重重，然而此位漂亮的母親卻一一做到。 從新聞內容來看，這位母親擁有社會學家Mar ...

在外乖孩子在家小暴君 小恩今年六歲，經常易哭暴躁，一旦發作，恩媽媽便感到心煩及無助，所以帶小恩走訪心理輔導員。恩媽媽說︰「孩子自從兩歲患過肺炎痊癒後，脾氣便變得易哭、易怒，但學校內老師卻很欣賞小恩，讚她是一位合群、善解人意的乖學生，很多時老師還因為她特別乖巧而選她作班長，但恩媽媽就是不明白為甚麼小恩在家與在學校竟有如此不同的性格。 心理輔導員在聽取恩媽媽陳述後，明白小恩在兩歲時患上肺炎時，經常哭鬧，哭起來的時間很長而且臉部會發紫。有時她也會哭到幾乎窒息，令父母十分擔心、懼怕。因此爸媽都會盡量遷就她，只要她不哭便甚麼都答應滿足她；日子有功，小恩便養成愛哭的習慣。隨着成長的進展，小恩學會用哭聲去達 ...

網絡幽靈的驚恐經歷 同行者 青少年沉溺網絡遊戲，帶來親子關係的磨擦、學習的困擾，甚至情緒心理的不安經歷。 阿智是一個十二歲的少年人，學業成績一般，熱愛網絡遊戲，從中得到虛擬世界的滿足感。父母對他沉迷網絡遊戲變得束手無策。父親一向主張無為，給予阿智較寬鬆的自由度，只要不影響學業，交齊功課，便沒有問題。反過來，母親為人較為緊張，對阿智的情況較為擔心，奈何也只是乾著急。 直到有一日，阿智變得馴如羔羊般跟著母親，對母親說︰「媽媽，我感覺好像有東西穿過我的身體，我好驚啊﹗」往後七日，阿智也是乖乖地伴在母親身旁。除了上學的時間，回家也沒有玩網絡遊戲。原來，網絡遊戲中的幽靈殺戮畫面深深影響阿智的心理精神健康 ...

心林手記欺凌下的倖存者 圍村擁有獨特的文化，每年春秋二祭，整條村動員起來，埸面是挺壯觀的。人倫關係保留著長幼有序的特點，然而重男輕女仍是改不掉的舊觀念。上一代的男丁可以分得土地，以作耕種；現時，男丁也可以分得丁權，建造房屋。所以周邊的鄰里大部份都有親屬血緣的關係，如果能夠培養和諧融洽的氣氛會是樂也融融。相反而言，門戶之間產生磨擦，兄弟叔伯閰隙叢生，終日吵吵鬧鬧將會是永無寧日的了。 阿國是家中的老么，沒有享受過老么得寵的愛護。家中父親是大男人的樣板，恃著分得一點土地，常常喝得醉醺醺，胡言亂語，還常常無故的大吵大鬧。這位父親酗酒的情況變本加厲，漸漸失去落田勞動的能力。這個工作的擔子不經意由母親全然 ...

心林手記我終於結婚了 一直以來，阿信的學業成績都是名列前矛，課外活動更是多采多姿。奈何踏入高中階段，阿信開始出現精神健康的問題，常常感到爸媽的指責，同學的譏笑，自己的思想越來越紊亂，最後學校社工建議阿信接受心理精神專科的診斷，阿信患上思覺失調，要接受藥物和心理輔導。 原來，阿信的媽媽是精神分裂病患者，而阿信是因為遺傳的因素受影響。起初，當知道自己患上精神病，阿信內心感到莫名的羞恥，加上藥物的影響，令他的生活作息不由自主地失去管理的能力。幸好，醫生選擇較新的藥物幫助他，並且轉介社康護士跟進他。阿信完成預科課程後，礙於成績未如理想，無法升讀大學，找到一份辦公室的文員工作，開始投身社會。 單憑外貌來 ...

心林手記自力更生 自少翠雲便知道自己的媽媽與別人的媽媽有點不同，只是不明白有甚麼不同。不過，爸爸非常用心照顧媽媽，並且定期帶媽媽往專科診所覆診，而媽媽每天都要按時吃藥。偶然翠雲會覺得媽媽情緒波動，說話令家人困擾；其他時間媽媽都照顧她、疼錫她。 家裏有三個兄弟姐妹，各人都知道要用心讀書，特別是翠雲，由小學到中學都就讀於第一級組別的學校。升到高中，學校老師特別悉心栽培她，揀選她擔任總風紀(Head Prefect)。翠雲果然不負眾望，學業成績與領導才能都獨佔鰲頭。這段期間，媽媽的病情時有反覆，間中也要住院，她的爸爸承擔著家裏的擔子，顯得非常吃力。 由於家裏的環境與媽媽的病情，翠雲立志將來升讀大學時 ...

自己打自己 翔仔的出生為家人帶來許多歡樂，人人都稱讚他是開心嬰兒 (Happy baby)。可惜，因為媽媽落入產後抑鬱的狀況，他有兩個月交託親戚照顧，離開媽媽的懷抱。幸好，他的媽媽情況好轉，翔仔便重投媽媽的懷抱，一家人一起生活。數年間，媽媽更二度懷孕，誕下兩個弟弟，家裏更見熱鬧。 翔仔是家中的長子，與兩個弟弟一起成長。兒時一起玩耍、一起學習，大家建立非常親密的關係。他自少便懂得聆聽爸媽的教導，幫助照顧弟弟。偶然弟弟發脾氣摔爛玩具，他都會幫忙執拾，小心呵護他。如果一家人一起出外，他更會小心翼翼地拖著弟弟的小手，一步一步慢慢行。翔仔實在是一個懂得照顧別人的孩子。 隨著年日的過去，翔仔與弟弟漸漸成長 ...

心林手記 步出密室  誰家父母不想自己的孩子出類拔萃？誰家父母不痛惜自己的孩子，一步一步匡扶引導？ 知行的父母，便是典型中產家庭的父母，他們為兒女付上的努力，相信不會比任何一個父母少。由於父親要打理店舖的業務，照顧家庭的重任便落在母親身上。自從知行出生後，母親便辭去幼稚園的教職，專心照顧兒子。兩年後，知行的妹妹也出生了，母親更是全情投入，無論衣食住行各樣都照顧周到，兩兄妹享用得到諸般的呵護，對母親十分依賴。 自少兩兄妹都是討人喜歡的小孩子，打從幼稚園、小學到中學，學業成績與品行都是優秀的。知行的母親本身是幼稚園老師，懂得引導小朋友如何成長。可是，她在孩子成長的階段，卻設定了許多的框框 ...

關係花園 這個花園是栽培關係的園地。每個人認識生命是從自己的父母身上開始，從母腹中感應憂怒哀樂；然後學習認識自己，與自己為友。 與自己為友並不是一件容易的事，你想像一下自己與好朋友相處的情景，你會有什麼表現？你會接納對方的過去、現在與將來？抑或是處處斤斤計較，令對方難過呢？既然大家是交心的朋友，不要苛刻對待自己，要「放自己一馬」。 從個人、家庭再繼續擴展開去，你會發覺與社會、以至世界都是彼此連結著，不能切割分離。縱然不同國家、種族、社群都是獨特，無怪乎栽培這個關係花園的有心人，都揚聲呼籲大家要用心建構關係。拆毀容易，不費吹灰之力便可以將經年累月的成果，毀於一旦。 但願每一個人都能秉持「生命影響 ...