Koobie 個人簡介
健身島
繁忙的都市生活令人感到壓力重重，舒緩壓力能夠幫助平靜思維。運動是其中一種有助舒緩壓力的自助技巧，對於身心健康都有益處。雖然運動的重要性很多人都知道，但是要抽空到戶外鍛鍊，會有時間的限制。因此「健身島」的第一部份提供一些家居的運動以作參考。
繁忙的都市生活令人感到壓力重重，舒緩壓力能夠幫助平靜思維。運動是其中一種有助舒緩壓力的自助技巧，對於身心健康都有益處。雖然運動的重要性很多人都知道，但是要抽空到戶外鍛鍊，會有時間的限制。因此「健身島」的第一部份提供一些家居的運動以作參考。
