養生

現代人生活節奏急速，食無定時，往往造成身體的亞健康狀態。養生旨在把身體調理至健康的狀態，尤其在生病或是大病初癒後，例如︰在患上癌症後，更要調理身體。這個部份介紹的食譜均是健康的菜式，只要選擇適合自己體質的菜式，即使是平常進食，也對身體有益。