你是否感到悶悶不樂或煩躁不安？覺得壓力很大卻無法紓緩？透過自我評估發掘壓力的根源，幫助提高警覺增強意識，促進預防的功效。
透過自我評估分析後，有七個不同類別的個人壓力根源檔案。幫助認識壓力對心理和生理的影響，增進自我認知意識有助改進不足之處。
正確認知能加強學習意識，勇於採取行動接受挑戰。 投入時間，誠心學習自助技巧應對壓力，同建健康正面人生。
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