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今天看到一個有趣的案例,話說翠彤與阿偉拍拖已有兩年了,但在半年前,阿偉開始感到與翠彤性格不合,因此向翠彤提出分手,翠彤完全沒有心理準備,頓時感到非常失望及失落。 分手後翠彤繼續打電話給阿偉,要求復合。最初阿偉還願意聽翠彤的來電,他多次向她解釋沒有復合的可能,但翠彤仍不心息,繼續每天都打一次電話給阿偉,每次與阿偉通電話後,縱然分手的事實不能改變,不過事後總是感到內心比較舒暢。 翠彤沒有可信任的朋友可以傾訴自己失戀的痛苦,也不敢向父母透露自己內心的失落,更不知道可以找專業輔導幫助,一切都憋在心中很是辛苦。由於過去翠彤習慣地將內心的痛苦向阿偉傾訴,雖然現在知道自己與阿偉已分了手,但是內心痛苦的感覺一 ...
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13 Mar 2011
筆者年少時,曾經因為失戀而沮喪了好一段時間,大部份日子把自己關在屋子裡,討厭接觸這個世界,好像一切都是灰色的。在工作中,亦曾多次懷疑自己的能力能否勝任現職,亦經常為不被他人信任而悶悶不樂。我想我在人生的不同階段和不同場境都曾陷入某程度的抑鬱──一種提不起勁、看甚麼事情都沒趣味,並伴隨著某種程度的無能、挫敗、放逐的感覺。 在工作坊,導師曾邀請我們回想一件使自己長久感到恐懼的事情,當我進入沉思的時候,很驚訝的是並非想到艱難的工作,而是浮現了工作中某人的影像,而苦澀的感覺便接 踵而來,當中包括曾被傷害的經驗、永遠不能滿足對方哆嗦的無能感、夾雜著為自己不能從這種不快的關係釋放出來的自責感,就在沉思的一 ...
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