今天看到一個有趣的案例，話說翠彤與阿偉拍拖已有兩年了，但在半年前，阿偉開始感到與翠彤性格不合，因此向翠彤提出分手，翠彤完全沒有心理準備，頓時感到非常失望及失落。 分手後翠彤繼續打電話給阿偉，要求復合。最初阿偉還願意聽翠彤的來電，他多次向她解釋沒有復合的可能，但翠彤仍不心息，繼續每天都打一次電話給阿偉，每次與阿偉通電話後，縱然分手的事實不能改變，不過事後總是感到內心比較舒暢。 翠彤沒有可信任的朋友可以傾訴自己失戀的痛苦，也不敢向父母透露自己內心的失落，更不知道可以找專業輔導幫助，一切都憋在心中很是辛苦。由於過去翠彤習慣地將內心的痛苦向阿偉傾訴，雖然現在知道自己與阿偉已分了手，但是內心痛苦的感覺一 ...

筆者年少時，曾經因為失戀而沮喪了好一段時間，大部份日子把自己關在屋子裡，討厭接觸這個世界，好像一切都是灰色的。在工作中，亦曾多次懷疑自己的能力能否勝任現職，亦經常為不被他人信任而悶悶不樂。我想我在人生的不同階段和不同場境都曾陷入某程度的抑鬱──一種提不起勁、看甚麼事情都沒趣味，並伴隨著某種程度的無能、挫敗、放逐的感覺。 在工作坊，導師曾邀請我們回想一件使自己長久感到恐懼的事情，當我進入沉思的時候，很驚訝的是並非想到艱難的工作，而是浮現了工作中某人的影像，而苦澀的感覺便接 踵而來，當中包括曾被傷害的經驗、永遠不能滿足對方哆嗦的無能感、夾雜著為自己不能從這種不快的關係釋放出來的自責感，就在沉思的一 ...