由於失眠的原因是複雜多樣的，總體治療的原則是心理行為等非藥物治療和藥物治療並重。沒有任何一種藥物是治療失眠的\"特效藥\"，也沒有適合所有失眠的“萬能藥”，針對不同原因治療是最有效的途徑。 1.確定原因 失眠的原因是多樣的，歸納起來有：生活習慣不當：應酬多，熬夜，飲用含咖啡因的刺激性飲料提神。只有改變生活習慣解決失眠問題。心理壓力過大：學業，工作，家庭，婚姻等都會形成過大壓力，如白天放心不下，晚上電話不斷，又要盤算明天的事，引起失眠。需要通過心理諮詢或看心理醫生解決失眠問題。患有疾病：頭痛，胃痛，心絞痛，關節痛，高血壓病，甲狀腺功能異常，腎功能異常，巴金森氏綜合征，等疾 ...