「年年驗身好安心，為甚麼我的驗身報告一切正常，卻仍然覺得那麼虛弱呢？是不是檢查出錯呢？」

從醫學的角度，周期的驗身報告是根據西方醫學標準制定的基礎檢查，包括常規血液分析、肺X光片，大小便常規檢查等都正常。這只是西方醫學的角度，若加上中醫學根據人所出現的症狀分析，按所屬的證型歸類而進行了解，才能評估身體健康的情況。

社會上，許多人但求安心，找捷徑年年驗身，卻忽略身體的訊號。「虛弱」可能反映個人氣弱、說話乏力、身體疲倦。當人感到疲倦，很自然便想到要多一點睡覺。可是睡了很久，還是很疲倦，醒來好像沒睡過一樣。從中可以看到，虛弱的人通常都是缺乏運動。如果要改善身體的狀況，便要循序漸進增加運動量，特別是帶氧的運動。不過，要避免劇烈運動，因個人的心肺功能未必能應付得來。此外，對睡眠的時間也要留意，《黃帝內經》記載︰「久卧傷氣」，意思是指長時間卧床也會生病。卧床過多，運動量少，吃飽便睡，會引起經脈不通、血脈凝滯。經脈難以疏通，凝滯不行，亦即血液循環系統失調，不僅肢體筋肉關竅的氣漸趨衰弱，還會影響各臟腑之氣，引起氣血不足的表現，如精神萎靡、身體乏力、消化不良、飲食不振、動則心悸、氣短、冒汗等等。

近來，社會上猝死的個案屢見不鮮，看來許多人還有很多問題還未解決呢……
謹記﹗不要忽略身體的訊號，要留意自己的健康啊﹗