谁人没有做过错事？没有人﹗

谁人有资格宽恕别人犯错？就是你﹗或是我﹗

「宽恕」这功课容易学吗？如果不重复练习数十个回合，还要从年少便开始学，否则不一定能成功学会。还要练习内功心法，就是学会放松自己，释放负面的思想或情绪。例如︰憎恨、埋怨或妒忌‥‥‥不要只想对方的错处，而是要多想一下彼此之间值得欣赏的优点。曾几何时，对方是自己的良师益友，互相帮助。

记著︰昔日的好友，怎会是今日的仇人呢？总要清理一下两者之间的障碍，沟通无阻隔，自然可以快乐地相处，重建双方的友谊。

学懂宽恕的人，他们的心胸宽广，身心舒畅。懂得宽恕，也是远离失眠的一帖良方。