肌肉的作用 肌肉是人体内能够收缩的组织，能产生动能的，就是「骨骼肌」也称为「横纹肌」或「随意肌」，是通过肌腱固定到在骨骼上，其伸缩可以带动骨骼的移动，并可产生动能，其主要作用为: 发热：肌肉是人体发热的來源，要有充足的肌肉才能够制造足够的热量，所以运动员和勞动工作者是比较不怕冷的。在静止时，每一磅肌肉能为人体制造约五十卡路里的热量。当身体需要制造大量能量时，如跑步、负重、急行等，会燃烧体内血糖和肝糖去取得即时的能量；而当身体只需要低能量时，如处理文件工作、做家务、慢行等，则会燃烧体内脂肪去取得较平稳的能量。所以剧烈运动时是不会燃烧脂肪的，反而轻量但持久的运动如步行却会帮助燃烧脂肪，但一天的累积 ...