笔者年少时，曾经因为失恋而沮丧了好一段时间，大部份日子把自己关在屋子里，讨厌接触这个世界，好像一切都是灰色的。在工作中，亦曾多次怀疑自己的能力能否胜任现职，亦经常为不被他人信任而闷闷不乐。我想我在人生的不同阶段和不同场境都曾陷入某程度的抑郁──一种提不起劲、看甚么事情都没趣味，并伴随著某种程度的无能、挫败、放逐的感觉。 在工作坊，导师曾邀请我们回想一件使自己长久感到恐惧的事情，当我进入沉思的时候，很惊讶的是并非想到艰难的工作，而是浮现了工作中某人的影像，而苦涩的感觉便接 踵而来，当中包括曾被伤害的经验、永远不能满足对方哆嗦的无能感、夹杂著为自己不能从这种不快的关系释放出来的自责感，就在沉思的一 ...