适当水平　助应付逆境皮质醇学名是「肾上腺皮质醇」（Cortisol），它是由人体肾上腺及睾丸等在正常情况下所制造的荷尔蒙。香港西医工会主席杨超发医生表示，人体的肾上腺在人遇到特殊的情况或刺激时会大量分泌皮质醇，让身体可以应付一些紧急需要，所以，皮质醇又属于「压力性荷尔蒙」的一种。当人面对压力时，它就会使人的血压稍为上升，让人的注意力变得集中、感觉变得敏锐。举例说，当人突然遇上野兽袭击时，体内便会分泌皮质醇，让身体能即时作出攻击或逃跑(fight or flight）的反应。但当攻击或逃跑过后，随著压力的消失，人的皮质醇便会渐渐回落至正常水平。对人来说，适量的皮质醇分泌是必要且健康的。他表示，皮 ...