由「无限潜能」UpPotential.com 全力支持的中大专业进修课程，自助模式压力管理系列(焦虑篇)已于8月23日完结。

是次课程已经是第二次开班，在最后一课，张女士特别安排了分享时间，而且准备了轻型小食，营造一个放松的气氛。而学员们都非常踊跃地发表意见和表达感想。有不少学员均认为课程时间太短，希望有更多学习的时间，有学员更表示当秋季课程开课时，会再次报读此课程。

我们非常珍惜学员的意见，所有意见我们都会作详细的考虑，为将来的课程作为参考。

同时，我们希望学员能够在往后的日子，发挥出自己的「无限潜能」﹗

「无限潜能」UpPotential.com 早前支持一项由再生会、香港精神健康护理学院及临时香港护理专科学院合办，关于港人焦虑情况的调查。希望藉著是次发布提高大众的自我心理健康意识，提升社会人士对焦虑与惊恐症的认知度。

当日发布会上记者们很踊跃发问，提问环节超过一小时。另外，有个别传媒对我们的创办人张希宁女士个人经历特别有兴趣，希望详细了解张女士如何冲破焦虑的枷锁。

  

一连两星期的周末工作坊由8月3日至8月11日于澳门镜湖医院举办。除张女士和林博士外，香港精神健康护理学院副院长杨建强先生亦有任教。参加者当中包括医护人员和大型跨国公司的员工，课程主要协助学员学习在压力下如何自我调适，使自己能放松和安宁，还能体谅及关顾有需要的亲人朋友，并运用「无限潜能」UpPotential.com的自助学习网站。于课程后，在学员课后问卷调查所收集的数据显示，以5分为满分，学员给予课程平均超过4分，对所学的课程内容感到十分实用。

张女士与林博士于8月3日向澳门仁伯爵医院的医护人员介绍「无限潜能」UpPotential.com，希望藉著这次的介绍，让医护人员更了解自助学习的好处，学习助人自助，发挥出医护人员之专业和团队精神，携手祝福更多人。

由「无限潜能」UpPotential.com支持，香港中文大学专业进修学院举办的「自助模式压力管理系列(焦虑篇)」课程将于7月5日再次开课！春季课程反应热烈，很多学员对课程有很多正面的评价。

6月12日，香港中文大学专业进修学院健康讲座 - 「自助压力管理」于中大专业进修学院尖沙咀分校再次举行，由我们的创办人张希宁女士，以及顾问兼临时香港护理专科学院院长林崇绥博士主讲。相比起年初举行的讲座，这次的反应更见踊跃。讲座完结后，不少在场人士希望与张女士进一步查询7月份的课程。我们亦希望透过课程，能够祝福更多人。

张希宁女士及林崇绥博士，应家庭基建发展总监罗乃萱太平绅士的邀请，在母亲节前夕，与妈妈们分享面对抑郁的心得，讲解自助技巧的重要性。早餐会约有60人参加，全场座无虚席，其间创办人更分享了自己作为妈妈的经验，与到场人士产生莫大的共鸣。

 

今年5、6月是「无限潜能」UpPotential.com迈进中国内地一大步！我们有机会到不同的机构和团体分享「无限潜能」UpPotential.com的理念和使命，期间还两度到访北京，与不同界别的专业人士会面，包括中华护理学会理事长李秀华博士、北京纽瀚斯心理事业发展中心陈医生、中国联通管理层代表、北京大学第六人民医院的马弘主任医师、马宁博士、马燕桃副主任医师。另外，还与工信部的领导及北京邮电大学党委副书记赵纪宁作详细的交流。这些会面的目的是希望透过内地不同专业和教育机构，与我们的自助课程融合，进一步帮助更多内地有需要的人。这两次北京之行，除了让我们发掘更多的合作机会外，还令我们掌握更多祖国的现代文化，有助「无限潜能」UpPotential.com日后于国内的发展。

  

讲座由「无限潜能」创办人张希宁女士，以及顾问林崇绥博士主讲。参加人士大部份都是香港公开大学的教师，而且对于压力管理有很大的兴趣，希望知道如何达到助人自助。讲座结束后，创办人更获颁赠纪念水晶牌。

 

课程早前于3月8日开课，为期8课，期间邀请了精神科专科医生、护理学院院长及资深护士、心理咨询师、教育界的专业人士作为导师。而在最后一堂的时候，导师们均有出席，与学员分享感想，为学员们再次提供支持及鼓励。在小小的联欢会上，创办人更向每位学员送上「小潜能」，寓意「无限潜能」将一直继续「与你同行」。

以下是部份学员的心声︰

「课程内容能针对压力导致焦虑的解决方法，疏导办法上提供多方面的专业意见。导师专业、教导态度热诚、亲切用心。值得推介给其他人。」

「『自助模式压力管理系列 (焦虑篇) 』课程极尽发挥其宗旨，教导学员了解自己，了解精神上的困扰，从而先自助脱困，再向身边的人提供援助和资讯，很值得继续开办此类课程。两位讲者极富经验，并且提供很恰当的意见和指导，课程也很恰当。希望继续有相关课程开办。」

  

十分感谢广东省护理教育中心及香港精神健康护理学院的支持。护士们经过培训及严格的考核后，终于正式成为第一届「无限潜能」UpPotential.com大使。大使颁聘仪式出席嘉宾包括广东省卫生厅彭刚艺处长、广东省护理教育中心刘雪琴主任、 广东省护理学会副理事长陈伟菊主任、郝文平医生、临时香港护理专科学院院长林崇绥博士、香港精神健康护理学院院长麦国风先生及创办人张希宁女士。

以下是部份大使的心声︰

「希望在无限潜能这个专业的团队里面可以提升自己，使自己不成熟的知识可以转化为实践，帮助更多的患者，同时也增强自己的抗压能力，更好的适应这个日趋发展、激烈的社会」

「学习过无限潜能课程后，我学会了更好理解别人的焦虑情绪，理解到焦虑的人绝对不是无缘无故地『发脾气』、 『找麻烦』；也学会了站在别人的角度上，了解他们情绪产生背后的根本原因。同时，我也学会更好地控制自己的情绪，学会寻找自己的社会支援网路来说明自己。」