创伤后压力症

若符合下列情况，便有可能是患上「创伤后压力症」，需尽快寻求精神健康专家的协助。
 

(1)创伤压力源

面对死亡、死亡威胁、真实或具威胁性的严重受伤、真实或具威胁性的性暴力。透过以下其中一种方式接触到这创伤：

• 亲身经历这创伤
• 目睹他人经历这创伤
• 间接地知悉亲朋好友经历这创伤
• 在专业事务中，重复间接地接触与创伤有关的厌恶性细节，如：作为第一出动人员；收拾身体残肢；重复面对儿童性侵犯的细节。(注：这并不包括透过电子媒介、电视、电影、图片等间接非专业的接触。)

(2)入侵性地重复经验：持续非自愿的，被下列其中一种形式，入侵性地重复使当时人经验该创伤：　

• 思想、感觉
• 影像
• 发恶梦(注：如是小孩，恶梦可能会与创伤事件无关)
• 错觉或幻觉
• 解离式的片段(如：闪回)
• 被该创伤有关的提示，勾起强烈或长期心理上的痛苦反应
• 注：六岁以上的小孩，会以重复玩耍某游戏来表现。

(3)持续努力去逃避与该创伤有关的痛苦刺激，如：

• 与该创伤有关的思想、感受
• 与该创伤有关的外在刺激，如：人物、地方、谈话内容、活动、物件或情境

(4)认知及情感上负面的变化

创伤之后，认知及情感上的负面变化，开始出现或变得更差。(需含下列两项或以上)：

• 不能记起该创伤事件的重要部份
• 持续(及常扭曲)有关自己或世界的负面信念和期望(如：「我是坏的！」「世界是完全危险的！」
• 持续地为该创伤的起因及后果，扭曲地责备自己或他人
• 持续出现与该创伤有关的负面情绪(如：害怕，恐惧，愤怒，内疚，羞愧)
• 明显减少兴趣或参与那些在创伤前视为重要的活动
• 与他人感到疏远(如：抽离，隔阂)
• 情感收缩：持续不能经验正面的情绪
   

(5)警觉度及反应程度上的变化

创伤之后，警觉度及反应程度上的变化，开始出现或变得更差。(需含下列两项或以上)：

• 急躁或有攻击行为
• 惊吓反应过度
• 难以集中精神
• 睡眠障碍

• 鲁莽或有自毁行为
• 过度警觉

(6) 持续时间：第(2)(3)(4)(5)项的情况，出现持续一个月或以上。

(7) 功能上的损害：已明显感到困扰，或生活功能上(如：工作、学业、社交、人际关系)有明显的损害