童年心理情绪的创伤得医治的历程  孩童时期，我在六至八岁左右，亲眼目睹家庭内发生严重暴力事件及亲人自杀惨剧。因为当时没有适当处理，故此十多岁开始不知道自己已经患上焦虑症，经常无缘无故感到小腿疼痛，屡经医生检查都查不出原因。现在才明白这是初步患上焦虑症的苗头，只是当时家人及自己缺乏认知，所以一直没有认真处理。直至中学会考将近，我经常出现失眠，心跳不安及莫名所以的慌张。这时焦虑症已经愈发严重，然而会考将近，需要全心一意关顾备考，疏忽拖延求医治疗。 几经辛苦，我勉强考入大学，开始发觉害怕见人并且有自杀的念头。现在终于明白，当时我已患上忧郁症，其后更经过惊恐发作，幸好在大学读书期间，修读的 ...

漂亮妈妈 今天在互联网上看到一则新闻，介绍国内一间学校的家长会，选出一位年青的单亲母亲为漂亮家长。 当选的家长并不是真的因为她的外形及身材而突围，而是因为她靠自己的能力，独力培养出一位品学兼优的女儿。况且她与女儿关系十分融洽，她的漂亮正就在此。 十八年前，正当她怀着女儿时，发现丈夫爱上了另一个女人。离婚后，决心面对现实，放下埋怨，独力抚养女儿成材。如今女儿已十八岁，刚考上大学音乐系，在音乐造诣方面，多次得到很多奖项。 单亲家庭一直被认为是家庭高危群的社会问题，不但亲子关系容易出现疏离或紧张；子女要栽培成材，更是困难重重，然而此位漂亮的母亲却一一做到。 从新闻内容来看，这位母亲拥有社会学家Mar ...

在外乖孩子在家小暴君 小恩今年六岁，经常易哭暴躁，一旦发作，恩妈妈便感到心烦及无助，所以带小恩走访心理辅导员。恩妈妈说︰「孩子自从两岁患过肺炎痊愈后，脾气便变得易哭、易怒，但学校内老师却很欣赏小恩，赞她是一位合群、善解人意的乖学生，很多时老师还因为她特别乖巧而选她作班长，但恩妈妈就是不明白为甚么小恩在家与在学校竟有如此不同的性格。 心理辅导员在听取恩妈妈陈述后，明白小恩在两岁时患上肺炎时，经常哭闹，哭起来的时间很长而且脸部会发紫。有时她也会哭到几乎窒息，令父母十分担心、惧怕。因此爸妈都会尽量迁就她，只要她不哭便甚么都答应满足她；日子有功，小恩便养成爱哭的习惯。随着成长的进展，小恩学会用哭声去达 ...

网络幽灵的惊恐经历 同行者 青少年沉溺网络游戏，带来亲子关系的磨擦、学习的困扰，甚至情绪心理的不安经历。 阿智是一个十二岁的少年人，学业成绩一般，热爱网络游戏，从中得到虚拟世界的满足感。父母对他沉迷网络游戏变得束手无策。父亲一向主张无为，给予阿智较宽松的自由度，只要不影响学业，交齐功课，便没有问题。反过来，母亲为人较为紧张，对阿智的情况较为担心，奈何也只是干著急。 直到有一日，阿智变得驯如羔羊般跟著母亲，对母亲说︰「妈妈，我感觉好像有东西穿过我的身体，我好惊啊﹗」往后七日，阿智也是乖乖地伴在母亲身旁。除了上学的时间，回家也没有玩网络游戏。原来，网络游戏中的幽灵杀戮画面深深影响阿智的心理精神健康 ...

心林手记欺凌下的幸存者 围村拥有独特的文化，每年春秋二祭，整条村动员起来，埸面是挺壮观的。人伦关系保留著长幼有序的特点，然而重男轻女仍是改不掉的旧观念。上一代的男丁可以分得土地，以作耕种；现时，男丁也可以分得丁权，建造房屋。所以周边的邻里大部份都有亲属血缘的关系，如果能够培养和谐融洽的气氛会是乐也融融。相反而言，门户之间产生磨擦，兄弟叔伯閰隙丛生，终日吵吵闹闹将会是永无宁日的了。 阿国是家中的老么，没有享受过老么得宠的爱护。家中父亲是大男人的样板，恃著分得一点土地，常常喝得醉醺醺，胡言乱语，还常常无故的大吵大闹。这位父亲酗酒的情况变本加厉，渐渐失去落田劳动的能力。这个工作的担子不经意由母亲全然 ...

心林手记我终于结婚了 一直以来，阿信的学业成绩都是名列前矛，课外活动更是多采多姿。奈何踏入高中阶段，阿信开始出现精神健康的问题，常常感到爸妈的指责，同学的讥笑，自己的思想越来越紊乱，最后学校社工建议阿信接受心理精神专科的诊断，阿信患上思觉失调，要接受药物和心理辅导。 原来，阿信的妈妈是精神分裂病患者，而阿信是因为遗传的因素受影响。起初，当知道自己患上精神病，阿信内心感到莫名的羞耻，加上药物的影响，令他的生活作息不由自主地失去管理的能力。幸好，医生选择较新的药物帮助他，并且转介社康护士跟进他。阿信完成预科课程后，碍于成绩未如理想，无法升读大学，找到一份办公室的文员工作，开始投身社会。 单凭外貌来 ...

心林手记自力更生 自少翠云便知道自己的妈妈与别人的妈妈有点不同，只是不明白有甚么不同。不过，爸爸非常用心照顾妈妈，并且定期带妈妈往专科诊所覆诊，而妈妈每天都要按时吃药。偶然翠云会觉得妈妈情绪波动，说话令家人困扰；其他时间妈妈都照顾她、疼锡她。 家里有三个兄弟姐妹，各人都知道要用心读书，特别是翠云，由小学到中学都就读于第一级组别的学校。升到高中，学校老师特别悉心栽培她，拣选她担任总风纪(Head Prefect)。翠云果然不负众望，学业成绩与领导才能都独占鳌头。这段期间，妈妈的病情时有反复，间中也要住院，她的爸爸承担著家里的担子，显得非常吃力。 由于家里的环境与妈妈的病情，翠云立志将来升读大学时 ...

自己打自己 翔仔的出生为家人带来许多欢乐，人人都称赞他是开心婴儿 (Happy baby)。可惜，因为妈妈落入产后抑郁的状况，他有两个月交托亲戚照顾，离开妈妈的怀抱。幸好，他的妈妈情况好转，翔仔便重投妈妈的怀抱，一家人一起生活。数年间，妈妈更二度怀孕，诞下两个弟弟，家里更见热闹。 翔仔是家中的长子，与两个弟弟一起成长。儿时一起玩耍、一起学习，大家建立非常亲密的关系。他自少便懂得聆听爸妈的教导，帮助照顾弟弟。偶然弟弟发脾气摔烂玩具，他都会帮忙执拾，小心呵护他。如果一家人一起出外，他更会小心翼翼地拖著弟弟的小手，一步一步慢慢行。翔仔实在是一个懂得照顾别人的孩子。 随著年日的过去，翔仔与弟弟渐渐成长 ...

心林手记 步出密室  谁家父母不想自己的孩子出类拔萃？谁家父母不痛惜自己的孩子，一步一步匡扶引导？ 知行的父母，便是典型中产家庭的父母，他们为儿女付上的努力，相信不会比任何一个父母少。由于父亲要打理店舖的业务，照顾家庭的重任便落在母亲身上。自从知行出生后，母亲便辞去幼稚园的教职，专心照顾儿子。两年后，知行的妹妹也出生了，母亲更是全情投入，无论衣食住行各样都照顾周到，两兄妹享用得到诸般的呵护，对母亲十分依赖。 自少两兄妹都是讨人喜欢的小孩子，打从幼稚园、小学到中学，学业成绩与品行都是优秀的。知行的母亲本身是幼稚园老师，懂得引导小朋友如何成长。可是，她在孩子成长的阶段，却设定了许多的框框 ...

关系花园 这个花园是栽培关系的园地。每个人认识生命是从自己的父母身上开始，从母腹中感应忧怒哀乐；然后学习认识自己，与自己为友。 与自己为友并不是一件容易的事，你想像一下自己与好朋友相处的情景，你会有什么表现？你会接纳对方的过去、现在与将来？抑或是处处斤斤计较，令对方难过呢？既然大家是交心的朋友，不要苛刻对待自己，要「放自己一马」。 从个人、家庭再继续扩展开去，你会发觉与社会、以至世界都是彼此连结著，不能切割分离。纵然不同国家、种族、社群都是独特，无怪乎栽培这个关系花园的有心人，都扬声呼吁大家要用心建构关系。拆毁容易，不费吹灰之力便可以将经年累月的成果，毁于一旦。 但愿每一个人都能秉持「生命影响 ...