「年年验身好安心，为甚么我的验身报告一切正常，却仍然觉得那么虚弱呢？是不是检查出错呢？」

从医学的角度，周期的验身报告是根据西方医学标准制定的基础检查，包括常规血液分析、肺X光片，大小便常规检查等都正常。这只是西方医学的角度，若加上中医学根据人所出现的症状分析，按所属的证型归类而进行了解，才能评估身体健康的情况。

社会上，许多人但求安心，找捷径年年验身，却忽略身体的讯号。「虚弱」可能反映个人气弱、说话乏力、身体疲倦。当人感到疲倦，很自然便想到要多一点睡觉。可是睡了很久，还是很疲倦，醒来好像没睡过一样。从中可以看到，虚弱的人通常都是缺乏运动。如果要改善身体的状况，便要循序渐进增加运动量，特别是带氧的运动。不过，要避免剧烈运动，因个人的心肺功能未必能应付得来。此外，对睡眠的时间也要留意，《黄帝内经》记载︰「久卧伤气」，意思是指长时间卧床也会生病。卧床过多，运动量少，吃饱便睡，会引起经脉不通、血脉凝滞。经脉难以疏通，凝滞不行，亦即血液循环系统失调，不仅肢体筋肉关窍的气渐趋衰弱，还会影响各脏腑之气，引起气血不足的表现，如精神萎靡、身体乏力、消化不良、饮食不振、动则心悸、气短、冒汗等等。

近来，社会上猝死的个案屡见不鲜，看来许多人还有很多问题还未解决呢……
谨记﹗不要忽略身体的讯号，要留意自己的健康啊﹗