「無限潛能」UpPotential.com是一個自助學習和增强自我意識的網站。創造它的目的是要為男女老少能夠在不同生命階段中，學習處理導致焦慮等的壓力。 主要目的是提供一套自助學習的技巧，來幫助你能夠自己面對焦慮的困擾。

透過評估自己的優點和弱點，來增强自我意識，更深入了解自己因壓力所導致的焦慮。焦慮的性質究竟是什麼？對你的心理和生理兩方面會造成什麼影響？再者我們相信家庭、同事和朋友需要扮演一個重要角色，就是識別患上情緒病的人士，然後協助他們學習如何有效地處理和安排他們的生活；更需要的是在他們康復後的路上，給鼓勵和支持。

從我們網站的課程，你會學習到如何妥善處理及擺脫產生情緒困擾的狀況。你會學到如何關懷自己，同時懂得放鬆和感到安寧，透過課程提供的策略和技巧，能令你克服驚慌、恐懼或焦慮等症狀。「無限潛能」UpPotential.com並不是提倡自助學習代替專業協助。治療師和組別治療工作進行的同時，課程技巧也可一併並用，更有效幫助你重獲身心健康。

本課程是由專業人士經過分析不同科研成果後精心設計的，全面考慮到學習的先後次序及理解課程內容的所需時間, 課程開始後系統會自動每三天開放一課予會員閱讀,目的為使會員循序漸進地練習和掌握自助技巧。請耐心跟隨指示練習技巧，方能得到有效的成果。會員可在購買後一年內隨時閱讀壓力管理課程。

課程三階段