UpPotential is an on-line self-help program, accessible to people of all ages and genders. The purpose of this program is to help people at every stage of their life to cope with anxiety, stress and other life pressures.
UpPotential เป็นโปรแกรมช่วยเหลือตนเองผ่านระบบออนไลน์ที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย วัตถุประสงค์ของโปรแกรมนี้ คือ เพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถรับมือกับความวิตกกังวล ความเครียด และแรงกดดันในชีวิตอื่นๆ ได้ในทุกช่วงของชีวิต
Program is designed to enhance self-awareness by assessing the strengths and the weaknesses, the causes, the nature of stress and its psychological and physiological impact on the individual. Self-awareness and understanding why you are the way you are is the key to growth and self-control.
โปรแกรมได้รับการออกแบบเพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ในตนเองโดยการประเมินจุดแข็งและจุดอ่อน สาเหตุ ลักษณะของความเครียด และผลกระทบทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาต่อบุคคล การตระหนักรู้ในตนเองและการเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเป็นอย่างที่คุณเป็นคือกุญแจสำคัญในการเติบโตและการควบคุมตนเอง
UpPotential believes that family, friends and colleagues can also play a supportive role to those who are under stress by learning the coping skills and helping them to deal with their problems. The program provides strategies and skills which will help people overcome the symptoms of anxiety, fear and stress. However, UpPotential’s program is not a substitute for those who need professional help, but that it can be effectively combined to help people regain their mental wellness.
UpPotential เชื่อว่าครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงานสามารถสนับสนุนผู้ที่อยู่ภายใต้ความเครียดได้ด้วยการเรียนรู้ทักษะการรับมือและช่วยเหลือพวกเขาในการจัดการกับปัญหา โปรแกรมนี้จัดเตรียมกลยุทธ์และทักษะที่จะช่วยให้ผู้คนเอาชนะอาการวิตกกังวล ความกลัว และความเครียดได้ อย่างไรก็ตาม โปรแกรมของ UpPotential ไม่สามารถทดแทนผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ แต่สามารถนำมาประยุกต์ร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้ผู้คนกลับมามีสุขภาพจิตที่ดีอีกครั้ง
The content of the program is the result of scientific research, which is designed by a team of experts. There are varieties of self-help skills offered in each lesson. To achieve a better understanding of the contents and the use of the skills, a three days' delivery schedule for each lesson is programed to achieve an optimal result.
เนื้อหาของโครงการเป็นผลงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ซึ่งออกแบบโดยทีมผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งประกอบด้วยทักษะการช่วยเหลือตนเองหลายแบบในแต่ละบทเรียน เพื่อให้เข้าใจเนื้อหาและการใช้ทักษะได้ดีขึ้น เราได้กำหนดตารางการเรียนรู้ที่เหมาะสม คือ สามวันต่อหนึ่งบท
Three Stages สามขั้นตอน
