「无限潜能」UpPotential.com是一个自助学习和增强自我意识的网站。创造它的目的是要为男女老少能够在不同生命阶段中，学习处理导致焦虑等的压力。 主要目的是提供一套自助学习的技巧，来帮助你能够自己面对焦虑的困扰。

透过评估自己的优点和弱点，来增强自我意识，更深入了解自己因压力所导致的焦虑。焦虑的性质究竟是什麽？对你的心理和生理两方面会造成什麽影响？再者我们相信家庭、同事和朋友需要扮演一个重要角色，就是识别患上情绪病的人士，然後协助他们学习如何有效地处理和安排他们的生活；更需要的是在他们康复後的路上，给鼓励和支持。

从我们网站的课程，你会学习到如何妥善处理及摆脱产生情绪困扰的状况。你会学到如何关怀自己，同时懂得放松和感到安宁，透过课程提供的策略和技巧，能令你克服惊慌、恐惧或焦虑等症状。「无限潜能」UpPotential.com并不是提倡自助学习代替专业协助。治疗师和组别治疗工作进行的同时，课程技巧也可一併并用，更有效帮助你重获身心健康。

本课程是由专业人士经过分析不同科研成果后精心设计的,全面考虑到学习的先后次序及理解课程内容的所需时间, 课程开始后系统会自动每三天开放一课予会员阅读,目的为使会员循序渐进地练习和掌握自助技巧。 请耐心跟随指示练习技巧, 方能得到有效的成果。 会员可在购买后一年内随时阅读压力管理课程。

课程三阶段