我满意课程提供的教材，而且课程内容、课程安排合理、教师态度认真。 教师们的专业知识水平，能助我学懂知识，课程中的练习和指导有助我的理解及掌握。 教学内容对我的工作及生活有帮助。 明白这个课程所教的内容，满意这个课程。 我满意这个工作坊的课程。 如学院再开办进修课程，希望开办同类型的课程，或社交活动，同样有交流、互动的。课程非常好，可以领引我进一步学习，认识自己的问题所在。 希望此课程可延续。如能多些实践性的练习则更易掌握所学的内容。建议课程尽量安排在日间。 ...

我认为「无限潜能」课程提供了个人教育和知识、自助的选择和支持。 在「无限潜能」课程中，课前课後评估及个人档案、十课互动课程和真人见證最令我感兴趣。这课程增进我应付忧虑和压力的能力。 我会继续使用和建议其他人使用这个网站。 课程内容容易理解，短片和配音对我理解内容有帮助，我能明白内容。 课程内容令我十分感兴趣，能激励我开始行动。 第二课的松弛技巧和第叁课的呼吸练习对我很有用。 第五至七课内容切合主题，我会使用课程内的内容。 优质睡眠这一课对我来说很有用。 课程提供了支持和了解给我和我的家人。 ...

2012年3至4月份 「自助模式压力管理系列 (焦虑篇)」课程极尽发挥其宗旨，教导学员了解自己，了解精神上的困扰，从而先自助脱困，再向身边的人提供援助和资讯，很值得继续开办此类课程。两位讲者极富经验，并且提供很恰当的意见和指导，课程也很恰当。希望继续有相关课程开办。 帮助我更加了解自己，亦加深认识解决情绪问题方法。 很感谢各老师尤其张希宁女士和林崇绥博士尽心尽意尽力的教导及演绎，特别是林博士在手术後仍极力及尽责出席教导学员，很专业。觉得自己因婚姻及往事引致的情绪波动的关键时刻能遇上这适时适切的课程很感恩。很感谢课程 is beyond theory and example. There is ...

大家好.我是jerome, 来自广东.本来是应该在读大二的,但是今年我休学一年出来了.原因就是在学校我很抑鬱,过度焦虑. 自我感觉我是自初中开始就已经有这样迹象了,但是以前我真的不知道.只知道自己是一个特别容易紧张的人,做事说话都是如此.比如跟朋友交流,上臺讲话或者是老师提问.因为我是在农村的学校读书的,所以很多人都不懂这些心理方面的东西.并且我更不可能跟父母讲这些问题.所以我从初二的时候就开始有失眠的现象,特别是到了每次考试的前一个晚上更是严重.所以这些现象都是我开始抑鬱和焦虑的迹象.因为我每次都是给自己很高的要求,甚至现在我才知道我有完美主义的倾向,所以使得我高中和初中回忆起来都是在痛苦之 ...