一位年轻人，生长于一般平凡的家庭中。父母为工作早出晚归，下班后，父亲会打扫地方，母亲则买 ...

现今社会，衣食住行的使费不断增加，人工的升幅却追不上这些通胀，人们的购买能力下降。加上现代工时比上一代长，生活节奏又急速，人们的精神生活质素正受著前所未有的威胁。 在这时刻，若我问：「你除了为自己的物质生活著想外，有否想到向外关心别人呢？」你可能会回答说：「我平日忙于上班，下班后的休息时间已不够，哪里有时间和心力去关心别人呢？就算以捐款方式来关心人，但自己的生活开支那么重，其实我也想别人资助我呢！」 是的，今时今日，在关心别人之前，我们需要先选择过一个简约的生活，才能够腾出金钱、时间和体力去关心别人。 简约家居设计 有些人在有钱时，便想到先投资在居住房屋上，譬如说：买个更大的、可望海的单位，拥 ...

辅导是个助人的工作，引导人去接触和认识自己、认识世界、认识生命，同时发现自己，也发现这个世界，继而较能有意识地作出选择与反应，减少被盲动情绪所限制。  有时我会自问：「我是否也努力去认识自己、认识世界、认识生命呢？」若单单助人去认识这些，而自己却闲散于去了解，对这一切不闻不问，那岂不是自相矛盾吗？若我一味关心别人，对外边的人虚心有礼、客客气气、处处关心、每事体谅，却对同事或家人容易生气暴躁，常常觉得他们不明白自己，又甚或对自己缺乏照顾，常头痛失眠的话，这究竟反映了什么呢？是否亲疏有别？爱心限送呢？抑或是想透过关注其他事情，来转移视线，而不肯去接触那真正需要处理的深层的事呢？  ...

本篇会跟大家分享一个较实际的话题------钱。我想，若打算以辅导为职业的朋友，这方面不能不考虑呢！ 辅导员的开支 辅导员也需要衣食住行，也需要生活，日常开支需要钱来支付。加上辅导这行业，需要不断更生及深化知识与技巧，不断上课进修及参与督导课，故在辅导员收入当中，需预留这一部份的使费。然而，越是参与一些大师级的课程或指导课，所缴交的学费越贵。简单来说，辅导工作除了需要投入心思和精力外，还需要在进修上，作不断的投资。 不能赖以糊口的工作 经验中发现，有一些受助者使用他们经过努力赚来的钱，来缴付辅导费时，较会珍惜及投入于辅导过程当中；相比，若是以免费或非常低廉的价钱而获得的辅导服务，有时则有反效果 ...

续上篇，本篇会继续跟大家分享，辅导员在不同的生活维持方式下，所产生各种不同的工作模式。 副业模式 有些辅导员在参与辅导工作以前，本身已有一份正职，或于某行业工作了十多、二十年之久，成为该行业的专业，如：老师、社工、牙医、护士、建筑师、银行高级职员、工务员等等。通常，他们在工作之余，正式进修了一些辅导课程，并于完成实习后，利用正职以外的时间，来参与辅导工作。 由于他们的正职多属于全职性质，故他们的收入也较为稳定；而辅导工作，则可视乎他们有多少工余时间和精神体力，来决定他们可以参与辅导工作的多与少。 这种参与辅导工作的模式，好处是他们能够做到自己喜欢且感意义的助人工作之余，又可有稳定的收入来源。但 ...

不知道你对本篇的标题有可感想呢？或许一般与辅导有关的文章，大都是分享辅导员在工作上一些对人、对事及对世界的反思，但其实，辅导员平日也需吃人间烟火。跟据我和我所接触的辅导员经验所知，辅导员的生活经济来源可有以下几种途径： 全职当心理辅导员 现时社会上已有一些机构，开设心理辅导员的职位。可惜的是，由于见辅导在华人社会仍未成气候，社会文化对辅导服务还有很多负面的看法，故职位数量的提供有限。 此外，见个案本身是一个极之劳心劳力的工作，当中需要许多时间来沈淀、安静、反思及做记录。但很多时，机构未能容许员工在工作时间内进行这些事情，且会要求员工兼顾很多辅导工作以外的行政工作。若再加上机构是以追求个案及辅导 ...

要一位案主走进辅导室，谈何容易！案主要向一位素未谋面的辅导员，讲出自己的心事，很多时之前都会经过重重的关卡。 问到案主化名陈女士有什么推动她来见辅导时，她谓是由于她身边的朋友，常看到她脸发愁容、满怀心事的，于是便建议她找人倾诉一下。经朋友多番诚意鼓励下，陈女士终于踏出一大步，来到我的面前。 案主常常在来到辅导室前，已是经历了很多风浪与风霜。面对接二连三事件的发生，他们会尝试想方法或找人帮忙，且当中经历著恐惧与担忧。当问题持续未有改善时，他们便会经历失望、迷失，甚至失眠、失去胃口、失去动力。这时他们需要身边的一些人，能观察及辨识到他们正处于困惑，然后给予慰问，好让他们能有渠道讲出心事。这些身边的 ...

社会由一个个家庭单位所组成。若家庭多有快乐，社会也多表现活力和谐；反之，家庭多有困扰，社会便会出现层出不穷的社会问题。  在辅导室里，若一个人生命转好，一个家庭也会被带动转好；一个家庭生命被改造，社会也会被带动活起来。这是我的信念，也是当我面对难处理的个案时，鼓励著我的动力。 于跨代家庭层面去看时，上一辈经历战乱，流离失所，家人失散，有温饱已经很好了，若能攻书教学，循循善诱家中幼小，更是少之又少。在这大环境下成长的人，历经苍桑。有些日后能将自己成长的挣扎血泪史，作为与后辈分享坚毅精神的真人真事实例；有些则感怀身世，伤痛满怀，怨天怨人怨自己；有些则沉默寡言，不堪回首，化悲哀为动力，转情 ...

「听到声音」是一个被动的过程。只要我们打开耳朵，声音便能自然进入耳道，到达耳膜，触动听小骨，再传到耳蜗，经听觉神经去到脑部作出辨识。  与之比较，「聆听」则是一个需要人主动去参与的过程。聆听时，人用心力去听，需抱持著一个开放的态度，不加以评论，不先入为主地，单单透过自己的五官，去接收对方语言及非语言的讯息。开放的态度，是指「不认为自己一早已知道所有」的态度，虚心地、好奇地主动探索对方所发出的讯息，这是需要花心力、时间和耐性。加上若对方语言能力有限，出现词不达意时，听的一方便需要加陪的耐性。  现今急速的生活节奏，吃饭要快，走路要快，做功课要快，做事又要快，讲话更要快。这样， ...

你会透过下列哪些项目，来关心自己的身体呢？ 脸部：敷面膜；涂面霜；化妆；涂唇。 眼部：涂眼霜(影)；画眉；配戴防UV眼镜或有色隐形眼镜。 头发：选用具促进发质柔顺光泽亮丽、去头皮屑和去发油的洗发、护发产品；剪发及造型。 皮肤：选用具滋润补湿的沐浴露及润肤品；使用防晒品。 饰物：头饰，耳饰，颈饰，手饰。 进食：补品，健康素食，断食，修身食谱(疗)，有机食品。 其他：选购各式各样的衣服鞋袜；使用香水、止汗剂；美手甲及脚甲；使用美白牙膏；做水疗。 你会关心自己的身体，这是非常好的！除以上替身体打扮及保养外，我们还需常常留意及觉察身体所发给我们的讯号。有些人要去到大疼痛出现，不得不理会身体的情况下，才 ...