Materials and Tools สื่อและเครื่องมือการสอน
Founder’s Booklet สารจากผู้ก่อตั้ง
The Founder’s Story describes the experiences of the founder of UpPotential, the techniques and strategies she used to overcome anxiety, and how she embarked on her road to freedom from anxiety
สารจากผู้ก่อตั้งบรรยายประสบการณ์ของผู้ก่อตั้ง UpPotential เทคนิคและกลยุทธ์ที่เธอใช้เพื่อเอาชนะความวิตกกังวล และวิธีที่เธอใช้เริ่มต้นบนเส้นทางสู่อิสรภาพจากความวิตกกังวล
Website เว็บไซต์
UpPotential.com is an educational website, accessible to people of all ages and genders. The purpose of this website is to help people learn coping skills and manage the stress arising from anxiety and other life pressures. The aim is to create low-cost, easy-to-access services which will benefit the general public.
UpPotential.com เป็นเว็บไซต์เพื่อการศึกษาที่คนทุกเพศทุกวัยเข้าถึงได้ วัตถุประสงค์ของเว็บไซต์ คือ เพื่อช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ทักษะในการรับมือและจัดการความเครียดที่เกิดจากความวิตกกังวลและแรงกดดันในชีวิตอื่นๆ โดยมีจุดมุ่งหมายคือการให้บริการที่มีต้นทุนต่ำและเข้าถึงได้ง่ายซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อประชาชนทั่วไป
Videos and Graphics วิดีโอและกราฟิก
Video clips and graphics are used to demonstrate and explain concepts and exercises, to help participants understand and access the website content more easily.
คลิปวิดีโอและกราฟิกใช้ในการสาธิตและอธิบายแนวคิดและแบบฝึกหัด เพื่อช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจและเข้าถึงเนื้อหาเว็บไซต์ได้ง่ายขึ้น
Teaching Assistant ผู้ช่วยสอน
A teaching assistant would be assigned to each life member to assist member achieving a better understanding of the lesson materials. Member can be able to contact their teaching assistant through the use of the chat box. The teaching assistant is restricted to answer lesson-related material only and their main responsibility is to guide, support and encourage the member in using the self-help skills of the lessons.
ผู้ช่วยสอนจะได้รับมอบหมายดูแลสมาชิกตลอดชีพแต่ละคน คอยช่วยเหลือให้สมาชิกเข้าใจเนื้อหาบทเรียนได้ดีขึ้น สมาชิกสามารถติดต่อผู้ช่วยสอนได้ทางกล่องแชท ผู้ช่วยสอนจะจำกัดให้ตอบเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับบทเรียนเท่านั้น และความรับผิดชอบหลักของพวกเขาคือการชี้แนะ สนับสนุน และกระตุ้นให้สมาชิกใช้ทักษะในบทเรียนเพื่อช่วยเหลือตนเอง
Tele-tea party งานเลี้ยงน้ำชาทางไกล
"Tele-tea party" uses modern technology to set up a tea party. Participants listen to the views of others as well as sharing information and experiences relating to anxiety and stress. Participants can air their heartfelt feelings and support each other to get out of the woods of stress.
"งานเลี้ยงน้ำชาทางไกล" ใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่ในการจัดขึ้น สมาชิกจะได้รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นตลอดจนแลกเปลี่ยนข้อมูลและประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความเครียด สมาชิกสามารถถ่ายทอดความรู้สึกจากใจจริงและช่วยเหลือซึ่งกันและกันเพื่อให้หลุดพ้นจากสภาวะเครียด
Tele-tea party discussions are led by facilitator. Discussion topics focus on daily lives and stress related concerns. Open discussions can help participants to clarify their feelings and actions, and to learn from shared experiences.
งานเลี้ยงน้ำชาทางไกลจะมีการอภิปรายที่นำโดยวิทยากร หัวข้อสนทนามุ่งเน้นไปที่ความเครียดในชีวิตประจำวัน การอภิปรายแบบเปิดจะช่วยให้สมาชิกระบายความรู้สึกและการปฏิบัติของตนเอง และเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่น
To ensure complete privacy and anonymity, “tele-tea party” participants' real names are kept confidential by using an alias instead of their true identity.
เพื่อรักษาความเป็นส่วนตัวและการไม่เปิดเผยตัวตน ชื่อจริงของสมาชิกที่เข้าร่วม "งานเลี้ยงน้ำชาทางไกล" จะถูกเก็บไว้เป็นความลับ และจะใช้นามแฝงแทน
Kaleidoscope กล้องคาไลโดสโคป
After the completion of the ten lessons, the Kaleidoscope page is act as the conclusion of the self-help program which offers ongoing encouragement and support. The Kaleidoscope exercise ensures the members that positive thinking can enable success in life.
หลังจากจบบทเรียนทั้ง 10 บท หน้า "กล้องคาไลโดสโคป" จะทำหน้าที่สรุปโปรแกรมการช่วยเหลือตนเอง ซึ่งจะคอยให้กำลังใจและสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง แบบฝึกหัดคาไลโดสโคปจะทำให้สมาชิกมั่นใจได้ว่าการคิดเชิงบวกสามารถช่วยให้ประสบความสำเร็จในชีวิตได้
UpPotential Island เกาะ UpPotential
Different programs with special themes and features are implemented in each island which offers diversified knowledge for the purpose of self-enrichment.
เรานำโปรแกรมที่มีธีมและคุณสมบัติพิเศษหลายรูปแบบมาใช้ในแต่ละเกาะ ซึ่งจะนำเสนอความรู้ที่หลากหลายสำหรับการเพิ่มคุณค่าให้กับตนเอง
