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要一位案主走進輔導室,談何容易!案主要向一位素未謀面的輔導員,講出自己的心事,很多時之前都會經過重重的關卡。 問到案主化名陳女士有什麼推動她來見輔導時,她謂是由於她身邊的朋友,常看到她臉發愁容、滿懷心事的,於是便建議她找人傾訴一下。經朋友多番誠意鼓勵下,陳女士終於踏出一大步,來到我的面前。 案主常常在來到輔導室前,已是經歷了很多風浪與風霜。面對接二連三事件的發生,他們會嘗試想方法或找人幫忙,且當中經歷著恐懼與擔憂。當問題持續未有改善時,他們便會經歷失望、迷失,甚至失眠、失去胃口、失去動力。這時他們需要身邊的一些人,能觀察及辨識到他們正處於困惑,然後給予慰問,好讓他們能有渠道講出心事。這些身邊的 ...
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社會由一個個家庭單位所組成。若家庭多有快樂,社會也多表現活力和諧;反之,家庭多有困擾,社會便會出現層出不窮的社會問題。 在輔導室裏,若一個人生命轉好,一個家庭也會被帶動轉好;一個家庭生命被改造,社會也會被帶動活起來。這是我的信念,也是當我面對難處理的個案時,鼓勵著我的動力。 於跨代家庭層面去看時,上一輩經歷戰亂,流離失所,家人失散,有溫飽已經很好了,若能攻書教學,循循善誘家中幼小,更是少之又少。在這大環境下成長的人,歷經蒼桑。有些日後能將自己成長的掙扎血淚史,作為與後輩分享堅毅精神的真人真事實例;有些則感懷身世,傷痛滿懷,怨天怨人怨自己;有些則沈默寡言,不堪回首,化悲哀為動力,轉情 ...
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「聽到聲音」是一個被動的過程。只要我們打開耳朵,聲音便能自然進入耳道,到達耳膜,觸動聽小骨,再傳到耳蝸,經聽覺神經去到腦部作出辨識。 與之比較,「聆聽」則是一個需要人主動去參與的過程。聆聽時,人用心力去聽,需抱持著一個開放的態度,不加以評論,不先入為主地,單單透過自己的五官,去接收對方語言及非語言的訊息。開放的態度,是指「不認為自己一早已知道所有」的態度,虛心地、好奇地主動探索對方所發出的訊息,這是需要花心力、時間和耐性。加上若對方語言能力有限,出現詞不達意時,聽的一方便需要加陪的耐性。 現今急速的生活節奏,吃飯要快,走路要快,做功課要快,做事又要快,講話更要快。這樣, ...
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你會透過下列哪些項目,來關心自己的身體呢? 臉部:敷面膜;塗面霜;化妝;塗唇。 眼部:塗眼霜(影);畫眉;配戴防UV眼鏡或有色隱形眼鏡。 頭髮:選用具促進髮質柔順光澤亮麗、去頭皮屑和去髮油的洗髮、護髮產品;剪髮及造型。 皮膚:選用具滋潤補濕的沐浴露及潤膚品;使用防曬品。 飾物:頭飾,耳飾,頸飾,手飾。 進食:補品,健康素食,斷食,修身食譜(療),有機食品。 其他:選購各式各樣的衣服鞋襪;使用香水、止汗劑;美手甲及腳甲;使用美白牙膏;做水療。 你會關心自己的身體,這是非常好的!除以上替身體打扮及保養外,我們還需常常留意及覺察身體所發給我們的訊號。有些人要去到大疼痛出現,不得不理會身體的情況下,才 ...
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04 Sep 2015
每個人的行為背後都有其動機與目的,而我觀察到有下列一些情況: 第一種情況,有明顯的動機與目的。例如:一位婦女上菜巿場,最簡單的目的就是買菜及回家做菜了;一位學生勤力讀書,其最直接的目的就是得到學問及好成績;小嬰兒哭,最簡單原因是他有所需求,需要大人來幫忙,而不會因為想捉弄父母,明明沒事,而偏偏大哭大鬧。 第二種情況,是連當時人也不明白為何自己會這樣做。例如:男女互相吸引,結婚後卻對配偶埋怨,不明白為何當初自己會作結婚的決定。又例如:一個人習慣每天上班、下班、回家吃飯沖涼,日日如是,有一天你問他:「你的人生意義是什麼?」時,他可能答不上話。 第三種情況,當時人 ...
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有些案主於初見輔導員時,因心情緊張慌亂,又或因事情具一定的複雜程度時,往往不知從何說起,以致於講出自己的問題時,顯得困難,講的只能是碎片或雜亂的陳述。 記得有一位案主,化名李女士,第一次見她時,身穿素服,臉色蒼白,說話時無氣無力,我只能勉強的、僅僅聽到她吐出的每一個字,有時甚至需要她重覆澄清,我才能聽明白她所想要表達的。 李女士嘆氣著,重覆地說她不想提、不想講,又說個頭很痛。看著李女士受著問題的煎熬,心裡也替她感到難過和辛苦。李女士欲透過忘記過去、忘記一切來處理問題,但是陳年累積的問題豈能就此罷休呢! 問題雖然被她的意識暫時壓抑著,甚或部份問題可能被潛抑到她的潛意識層面裡,而使問題的原貌變得模 ...
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04 Sep 2015
手機方便了人與人的通訊,沒有了手機,社會圈子或工作機會也可能會喪失,就算連街邊的露宿者,都需要一部手機,以便別人找他開工時,也可以聯絡到他。 通常第一次來輔導中心的人,我會WhatsApp中心的地址及地圖給他,教他在鐵路什麼出口出,離開出口後又怎樣走,見到什麼路標之後朝什麼方向,然後步行約多少分鐘便是輔導中心的樓宇了。日後再有第一次來中心的人,只要透過WhatsApp,將上次教人如何來中心的資料複製,然後按「貼上」,便又可讓對方順利來到,方便極了!就算案主來中心半途中,找不到路時,也可透過手機邊聯絡、邊「教路」地安全到達。 手機的方便,使很多事情便捷了之外,也開拓給人更 ...
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04 Sep 2015
續上一篇,我會繼續與大家分享我在輔導工作上的一些心路點滴。 負能量 進入輔導室的,絶少人是帶著開心事而來的。相反,進來的都是帶著一個又一個沈重的生命。如:學業壓力、工作壓力、失戀、喪親、與家人不和、人際關係緊張、被欺騙、被欺凌、被遺棄、被虐待、被性侵犯……。有時,面對案主的問題,雖然我的外表通常能夠保持平靜,控制到情緒,但其實內心有時也會被受助者的情緒所牽動,產生波濤洶湧與驚慌,感到難受,甚或不知所措。 心理位置的轉換 在輔導過程中,輔導員常常需要放下自己原先的想法及情感框框,跳入受助者當時的位置去置身感受,想像一下假如自己於受助者一樣的年齡、學歷、工作環境、生活環 ...
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04 Sep 2015
你有興趣加入心理輔導工作行列嗎?願意在這裡跟你分享一下,本人作為輔導員的一些心路歷程與點滴,給你參考。要注意的是,這僅代表本人個別經歷,而不代表每位輔導員也是這樣走來的。 不斷反思 雖然在修讀心理輔導碩士課程時,有著數以百計小時的輔導實習經驗,但這只不過是進入輔導服務這行業的入場卷。 人本身是複雜的,加上社會日新月異,人的問題更變得複雜了。在輔導室中,讓我常常發現層出不窮的新問題,使我在離開輔導室後,還要努力不懈的反思學習。例如,以前絶少聽過幼稚園或小學學生會患上焦慮症,但在這數年間,竟成為社會急於去正視的問題。在輔導室中,不缺要服用精神科藥物的學生來見輔導。又例如,同居、婚外性行為、同性戀等 ...
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我們的腦袋瓜與心臟,雖然只相距約十二吋的距離,但有時卻像是失散的親人,相親卻不相通,雙方存在,卻不知對方存在。 輔導員:「當你告訴我你遇到這些艱難的事情時,您有什麼感覺呢?」 受助者:「感覺?我沒有感覺。」 輔導員:「你有沒有不開心、失望、傷心的感受呀?」 受助者:「不會哦……,有什麼感受……,我不知道。」受助者抓著頭,一臉疑惑。 在輔導工作中,遇過一些受助者,聽著他們講著一件又一件的辛酸往事時,我心裏也替他們難受流淚。聽到中途,有時我會打斷他們,問他們當下的心情如何,他們很多時像被我這句話嚇倒,「感受?什麼感受呀?我不知道哦 ...
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